吃蜂蜜的几大疑问

　　蜂蜜的营养价值对于了解蜂蜜的人、经常吃蜂蜜的人是有切身体会的。对于不了解蜂蜜的人就会产生一些疑问，比如蜂蜜营养成分？那些人可以吃？不会不增肥？孩子能不能吃？糖尿病能不能吃

　　1、蜂蜜的营养在哪些方面？

　　答：蜂蜜成分以葡萄糖和果糖为主，利于机体吸收，能够补充能量。

　　2、蜂蜜适合哪些人食用？

　　答：如运动员、健美人群、手术创伤患者等，在专业人士的指导下食用，可以更好地发挥蜂蜜的营养价值。

　　3、蜂蜜含糖量很高，食用是否会造成肥胖问题？

　　答：严格来说，只要摄入热量过多，都会引起肥胖，所以主要是看食用是否过量。

　　4、不同种类的蜂蜜是否适合于不同年龄的人群？

　　答：不同种类的蜂蜜因所采植物的不同，差异肯定是有的，但往往主要表现在外用效果或者性状上，就食用方面，并没有可靠证据显示其作用有差异。

　　5、食用蜂蜜有什么注意事项吗？

　　答：首先，12个月以内的婴儿不适合服用蜂蜜，存在肉毒杆菌中毒的风险。另外，有些人如果有果糖吸收不良的情况，那么食用蜂蜜也容易出现腹泻的症状。

　　6、糖尿病患者能否食用蜂蜜？

　　答：蜂蜜毕竟是以简单糖类为主，容易引发较大的血糖反应，因此并不建议糖尿病患者食用。如果患者需要甜味，可以换成其他甜味剂。