蜂蜜利于孕妇保健，孕妇可以吃蜂蜜吗

蜂蜜被誉为是最为理想的孕妇食物，不仅营养丰富，还有滋润护肝、清热润燥、安神助眠等功效。

妇女在怀孕期间，最需要注意：

一是预防疾病，千方百计防御感冒或感染等疾病；

二是补充营养，服用蜂蜜可使母子的营养供给充足及时；

三是尽量保持心平气和，尽可能不要生气，防止气大伤身损肝及导致大便秘结等症结。

蜂蜜被誉为是最为理想的孕妇食物，可较好预防以上三要点，因为蜂蜜不仅营养丰富，还有滋润护肝、清热润燥、安神助眠等功效。怀孕的妇女经常食用一些蜂蜜， 既可提高自身体质，又可为胎儿的生长发育创造一个良好的物质和妊娠环境。