蜂蜜对便秘的作用

　　蜂蜜作为一种传统保健营养品，有诸多的功效与作用，其中广为人知的就是蜂蜜的去火的作用，蜂蜜对便秘的作用。例如人们上火时会首先想到用蜂蜜去火，便秘时会想到用蜂蜜来治疗便秘。

　　便秘是指大便经常秘结不通，排便时间延长，经常3～5天甚至7～8天才排便一次，或有便意而排便困难者称便秘，是一种常见的临床症状，若便秘症状经常性发生，叫习惯性便秘，多见于老年人。

　　便秘的发生，主要是由于大肠的蠕动功能失调，粪便在肠内滞留过久，水分被过度吸收，而使粪便过于干燥、坚硬所致。便秘日久，常可引起腹部胀满，甚至腹痛，食欲不振;长期便秘，粪便中的有毒物质会被肠黏膜吸收，随血液循环流到全身各部，会产生多方面的不良影响，出现头痛、失眠、皮肤瘙痒或生暗疮，严重时可能发生肠癌等。

　　蜂蜜具有很好的润肠作用，是良好的通便剂，可作为一种较理想的治疗药物，治疗习惯性便秘、老年性便秘及孕妇便秘。因为蜂蜜含有乙酰胆碱，这种物质进入人体内后会对副交感神经发生作用，促进肠蠕动。便秘者每日早、中、晚分别用温开水冲服蜂蜜30克，连服2～3天，大便即通，无任何副作用。

　　除了蜂蜜以外，蜂花粉也有非常好的治疗便秘的作用，比如肠道功能紊乱引起的便秘或者腹泻，蜂花粉都有很好的治疗作用，尤其对习惯性便秘，有非常好的疗效。