常喝蜂蜜会发胖吗

常喝蜂蜜会发胖吗？



一般来说喝蜂蜜是不会发胖的哦，有些人认为蜂蜜是糖份很高的东西，吃了肯定会发胖，其实不是这样的。

蜂蜜主要是由葡萄糖和果糖组成（是单晶糖），约占65-80%，而蔗糖（多晶糖）含量极少，不到5%。由于葡萄糖和果糖可被人体直接吸收，吸收过程不伴有脂肪囤积，故不能引起肥胖，所以爱甜的你可以大胆去享受蜂蜜给你带来的美味了。