减肥蜂蜜柠檬水怎么做

 肥胖是困扰许多人的一大难题，市场上减肥药物虽然很多，但是大多也存在这样那样的副作用。而蜂蜜柠檬水则是一种纯天然的减肥方法，对人体没有任何伤害。另外蜂蜜与柠檬和其他物质一起搭配也能出现不错的减肥效果。如果有兴趣就随小编了解一下减肥蜂蜜柠檬水怎么做，以及它们的其他减肥功效吧。

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减肥蜂蜜柠檬水怎么做

1、大家制作减肥蜂蜜柠檬水时需要准备新鲜柠檬，每次有三到四片就可以了。

2、把准备好的柠檬片放入水杯之中，加水温开水备用，水温不能超过五十度。

3、取十克蜂蜜加入到放了水与柠檬片的杯子内，调匀，这时先不要饮用，要把它放入冰箱中冷藏，冷藏时间以两小时为宜。

4、减肥蜂蜜柠檬水最好是在早起后空腹饮用，如果怕早起做麻烦，也可以晚上时做好存入冰箱，早起后直接饮用。

蜂蜜柠檬的其他减肥方法

蜂蜜柠檬除了可以制成减肥蜂蜜水， 也可以制成减肥效果不错的蜂蜜柠檬酒饮用。制用这种减肥酒，需要把新鲜的柠檬榨汁备用。然后取十克蜂蜜与等量的柠檬汁，一起放入白兰地酒中，调匀后饮用。 饮用的时间为每天晚上睡觉之前。柠檬与蜂蜜都有加速消化，消耗脂肪的功效，而白兰地酒更是出名的减饮品，三者相结合后，不但会取得减肥的效果，更有治疗失 眠的出色功效。