蜂蜜水什么时候喝比较好

 蜂蜜是公认的天然保健品，而用蜂蜜冲成的蜂蜜水则是人们食用蜂蜜的重要方式，但是蜂蜜水什么时候喝好呢？这个问题还真没有一个固定的答案，因为什么时候喝蜂蜜水与人体身的体质有很大的关系。

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蜂蜜水什么时候喝好

1、蜂蜜水是全天随时可以喝的一种饮品，但是从中医的角度来说，更看重于在晚上肯前饮用一杯蜂蜜水。因为在晚上饮用蜂蜜水之后可以起到美容的功效，同时也利于身体对蜂蜜中微量元素的吸收。

2、蜂蜜是具有通便功效的天然物质，对于一些患有便秘的人群来说，他们都习惯在早起之后空腹食用蜂蜜水，其实这种做法也不科学的。因为蜂蜜不含 有一定的糖份，人们早起之后直接饮用，不能起到清理体内垃圾的作用，最好在用蜂蜜水治疗便秘之前能先饮一杯白天水，然后再饮用蜂蜜水。

3、在晚上睡前饮用蜂蜜水也并不是适合所有人群的，对于高血脂人群来说，就不能在晚上睡前喝蜂蜜水，因为蜂蜜可以增加血液的粘稠度，而高血脂人群在晚上时血液浓度本来就高，再饮用蜂蜜水，会对身体十分不利。

4、对于怀孕的女性来说，应该适当的增加蜂蜜的食用量，可以在早中晚三次，饮用蜂蜜水，因为蜂蜜可以防止妇性在怀孕期间出现孕期综合证，同时还能防止孕妇贫血的出现。如果孕妇能在睡前饮用一杯蜂蜜水，还可以安然的进么睡眠，提高睡眠质量。