孕妇便秘吃什么蜂蜜好

 孕妇是生活中一个比较特殊的人群，她们对饮食有多种要求，不然会影响母体与胎儿的健康。女性在怀孕以后胎儿压迫肠道，就会常常出现便秘的症状，这不最近就总是有人问，孕妇便秘吃什么蜂蜜好这个问题，其实小编认为孕妇便秘吃蜂蜜是一个方面，另外也要配合一些一些食疗的方法。

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孕妇便秘吃什么蜂蜜好

如果是怀孕初期出现便秘，喝什么蜂蜜都可以，因为蜂蜜都有润肠通便的功效，但是到的怀孕的后期，孕妇就不要喝那些性质寒凉以及药性过大的蜜种去缓解便秘了，不然会影响胎儿的正常发育，女性怀孕后期如果想吃蜂蜜可以吃一些枣花蜜或者其他性质比较温和的蜜种。

孕妇便秘食疗方法介绍

1、孕妇如果出现便秘的症状应该多吃一些以玉米为主的粉粗粮，因为玉米的膳食纤维含量特别高，孕妇食用以后能刺激孕妇的肠道，加快它们的运动速度，从而让大便快速的排出体外。玉米除了可以缓解孕妇便秘还可以起预防妊娠综合症的作用。

2、黄豆制品也是缓解孕妇便秘的一种食疗方法，黄豆中蛋白质的含量很高，对胎儿的发育十分有利，另外黄豆中也有一些膳食纤维存在，这两种物质放在一起就会加快孕妇的新陈代谢，起到快速通便的作用。