便秘吃什么蜂蜜好

 蜂蜜可以治疗便秘是大多数人都知道的一个常识，但是去超市或者商场一看才知道，蜂蜜的种类也是多种多样，哪种蜂蜜对便秘的效果最好呢?如果你也是一个便秘患者，肯定对这个问题也特别关注，下面小编不但会告诉便秘患者吃什么蜂蜜好，还会告诉他们怎样食用蜂蜜效果最好。

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便秘吃什么蜂蜜好

1、便秘应该吃一些凉性蜂蜜，而不是滋补性的蜂蜜，就拿最普通的槐花蜜和枣花蜜来说，槐花蜜对便秘的效果就比枣花蜜要好的多，因为槐花蜜是凉性蜜种，而枣花蜜则是以滋补功效为主的特色蜜种。除了槐花蜜以外，黄连蜜也是对便秘效果好的蜂蜜之一。

2、便秘吃蜂蜜时选择好了蜜种以后，食用时间和方法也有很大的学问，在食用时最好把蜂蜜冲成蜂蜜水饮用，而且用凉白开冲，在空腹时饮用效果最佳。除了空腹喝蜂蜜水可以缓纸解便秘以外，人们用也可以用香蕉醮食蜂蜜吃，这样对便秘也有明显的作用。

3、把蜂蜜与黑芝麻调合后再吃对便秘也有很好的治疗功效，食用方法就是把黑芝麻烘培以后制成粉末，再调入三十个蜂蜜制成蜂蜜黑芝麻糊，然后在早中晚各食用一次，每次六十克左右就可以，连食三到五天，习惯性便秘就会有很大的改善。