什么是“朝盐晚蜜 “朝盐晚蜜什么人都适合吗

最 近这几年有一种“朝盐晚蜜”的说法，据说坚持这样做就能清除体内毒素，起到排毒养生的功效和，但是这种说法是真的吗？真有说的那么神奇吗？我在咨询有关专 家以后发现这种“朝盐晚蜜”功效并没有那么神奇，而且：“朝盐晚蜜”也并不适合任何人。下面有专家给的详细说明，有兴趣可以看一看。

“朝盐晚蜜”并不适合任何人

1、 正常情况下人们是不需要饮用盐水的。这种盐水养生是古代中医的一种养生说法，但是那是针对古代人经常从事重体力劳动经常出汁而言的，而现代人群出入乘车， 劳动量很小，几乎不会有出大汗的情况，在这种情况下，人们每天从食物中摄入的盐份就足够身体代谢所需要了，再饮用盐水对身体健康不利。

2、专家还说人们早起喝水对身体是有好处的，但是没有必要喝盐水，因为夜间人体器官大多处于休息状态，身体能量没有过份的消耗，如果早起补充盐水会加重它们的负担，不如早起喝温水养生效果好。

3、晚蜜也不是一种适合任何人的食用方法，因为蜂蜜中 有大量的糖份，对人类的血液有很大的影响，那些心脑血管不健康的人群，在晚上喝蜂蜜以后，在夜间容易出现出脑血管疾病突出的状况，对健康特别不利。另外蜂 蜜的主要功效就是润肠通便，而润肠通便是在任何时间都可以进行了，没必要一定要在晚上食用。也就说朝盐晚蜜虽然对人类身体有养生功效，但是在采用以前，必 须对自己的身体和自己所处的环境做一个全面的分析，看看自己到底适不适合“朝盐晚蜜”这种养生方法。