喝点蜂蜜润肠通便

　　蜂蜜有很好的润肠作用，因此可用于治疗便秘，这是古方，也是众所周知的常识。

　　浙江省医学科学院焦捷军等(1992)进行动物实验证明，100%及50%的蜂蜜对小鼠小肠推进运动有明显的促进作用。两者的通便时间分别为 178. 5分钟和129. 7分钟，而对照组则需358. 5分钟，差异非常显著(p<0. 01)灌服蜂蜜的小鼠排出的粪便与灌服蒸馏水对照组小鼠的粪便相似，均为成形粪便，提示蜂蜜的通便作用是比较缓和的，可作为一种理想的药物，治疗习惯性便 秘、老年性便秘及孕妇便秘。

　　贵州省惠水县人民医院殷升九、赵龙靖等(1984)曾用蜂蜜栓作治疗实验，治疗急性肠梗阻，在77例试验中，治愈50例。此治简便易行，凡肛门 直肠无特殊病变者均可试用，其有效率远远超过口服油类泻剂、中草药汤剂、水液灌肠及颠簸疗法等传统非手术疗法，尤其是对非狭窄性肠梗阻成功率更髙。

　　实践证明，口服蜂蜜对便秘也有很好的疗效，便秘者每日早、中、晚分别用温开水冲服蜂蜜30克，坚持连服，大便即通。

　　蜂蜜通便的作用机理、主要是蜂蜜中的乙酰胆碱进人体内后会对副交感神经发生作用，促进胃肠蠕动。此外，还与益生菌作用有关。蜂蜜由于浓稠，一些益生菌均停止了活动，但并未死亡，当条件成熟时，益生菌仍可被激活。

　　经过稀释的蜂蜜，又进入胃肠36-37的温度环境和通气、避光条件中，蜂蜜中的益生菌被律活，开始活跃，合成并释放各种转化酶，分解各种食物，同时促进胃肠蠕动，从而使人们能进行正常的新陈代谢，促进恢复正常的排泄功能。