老年人适合吃什么蜂蜜

　　有些朋友想送蜂蜜给爷爷奶奶喝，问老年人适合吃什么蜂蜜。

　　纯天然蜂蜜可增强老年人的抵抗力，并对老年性疾病有防治作用，老年人经常食用可以防治咳嗽，失眠，血管疾病，消化不良，胃肠溃疡，便秘以及痢疾疾病。

　　老年人吃糖容易导致血糖过高，从而引起高血脂症、动脉粥样硬化症、糖尿病等老年性疾病，而吃蜂蜜不会有这种情况，因为蜂蜜中有两种易于吸收的 糖：葡萄糖和果糖，并且它们的比例非常合适，相对来说，人体对葡萄糖的吸收比果糖慢，食用蜂蜜后，其中的葡萄被迅速吸收，而果糖却吸收较慢，从而起维持血 糖的作用。

　　一般像洋槐蜜、荆条蜜、油菜蜜等等蜂蜜都适合老人喝，基本不分品种，适合就行，“对症选蜜”，需要注意的是老年人如果患有糖尿病就最好不要喝蜂蜜，蜂蜜要食用天然蜂蜜才最好，经过加工、浓缩的蜂蜜和假蜜没有这些营养价值，喝了也没有什么效果。