冬天如何喝蜂蜜水？冬天喝蜂蜜水滋润又排毒

有的人一到冬天总感觉咽喉发痒，又咳不出痰来，吃止咳药好长时间也不见效。农家土蜂蜜网提醒，这是肺阴不足造成的，喝点儿凉蜂蜜水，一天1~2次，一般两天左右就能见效。

如果是干咳，那就不单是阴虚，还有可能是肺气不足的问题，这时候不能喝凉蜂蜜水，要趁热喝才管用。

蜂蜜比较平和，甘温平补，最有助于补脾胃和肺气，而且要趁热喝或者温着喝才有效。如果放凉了再喝，那蜂蜜的凉性就“往下走”了，就变成润肠通便的效果了。

还需要注意的是，为了能让肺阴充分吸收蜂蜜的平和气质，最好和其他事物错开时间吃，最好间隔半个小时以上。

冬天喝蜂蜜水的6大好处：

　　功效一：促进长寿

蜂蜜对老人具有良好保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。

　　功效二：提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。

　　功效三：抗菌消炎、促进组织再生

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。

　　功效四：护肤美容

新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

　　功效五：促进消化

研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。

　　功效六：保护心血管

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。

用法：患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。