经常喝蜂蜜好吗

　　蜂蜜是一种传统的保健营养品，人类食用蜂蜜的历史已经非常久远了，喝蜂蜜有许多的好处，大家或许都知道一些，今天见到有人问经常喝蜂蜜好吗?除去一些特殊人群，一些不宜喝蜂蜜的人群，喝蜂蜜对大多数人来说，好处非常多，尤其是经常喝蜂蜜。

　　《神农本草经》上说“蜂蜜，久食强志轻身，不老延年”，意思是经常喝蜂蜜可以强壮身体，保持身体健康，并且有促进长寿的作用。有前苏联的学者进行过调查，调查了200位百岁以上的老人，发现其中有143人为养蜂人或者曾经是养蜂人，这绝不是偶然，这些养蜂人的生活条件并不好，基本处于社会底层，他们能长寿的原因就是经常喝蜂蜜，反正他们有的是条件，如果你能像他们一样，你也可以长寿，我想这是许多人梦寐以求的事情。

　　对于一些爱美的女性来说，经常喝蜂蜜最好不过了，因为蜂蜜是内服的美容剂，可以从内而外的改善皮肤环境，使您的皮肤变得年轻，减少皱纹，使皮肤变得细腻光滑，经常喝蜂蜜能够调整内分泌，使您远离痘痘、色斑等因为内分泌失调引起的美容问题。

　　经常喝蜂蜜可以预防和治疗便秘，便秘是健康的大敌，我们在许多保健品广告中能看到，虽然这些保健品很多事忽悠消费者的，不过对于便秘的说法没有错。其实要达到保健目的，或者说预防便秘，蜂蜜或者花粉都可以达到，您也不用担心产生什么副作用，是最天然的保健品了。

　　经常喝蜂蜜可以提高免疫力，李时珍说：“蜂蜜生凉熟温，不冷不燥，得中和之气，故十二脏腑之病，罔不宜之。”蜂蜜作用与人体，不是单单只对一个器官有益，是一个整体的调整作用，可以提高人体的免疫力，增强对疾病的抵御能力，如果是体弱多病者，经常食用蜂蜜以后会增强体质，让疾病远离您。