蜂蜜养生保健配方

　　蜂蜜养生保健配方一：枇杷蜂蜜膏。

　　【组成】 枇杷叶500克，蜂蜜200克。

　　【用法】 枇杷叶加水5000克，慢火熬3小时，过滤去渣，取滤液再加热煮成清膏，参加蜂蜜折磨至收膏即可。日服2次，每次服15克，开水调服或含服。

　　【成效】 润肺止咳，清解肺胃积热。适于纯型支气管炎、久咳不止等症。

　　蜂蜜养生保健配方二：山楂桃仁蜜露。

　　【组成】 山楂500克，桃仁100克，蜂蜜250克。

　　【用法】 将山楂和桃仁先用清水浸泡1小时，再用文火慢煎0.5～1小时，取滤液后再加水复煮一次，两次滤液合并在参加蜂蜜，隔水蒸1小时，冷却装瓶备用。

　　【成效】 活血化瘀，健胃消食，养分心肌，降血压，降血脂。

　　蜂蜜养生保健配方三：首乌丹参蜂蜜饮。

　　【组成】 何首乌15克，丹参15克，蜂蜜20克。

　　【用法】 先将何首乌和丹参用水煎，去渣参加蜂蜜即可，日服1剂。

　　【成效】 滋阴润燥，通经活络。主治动脉硬化，高血压、缓慢肝炎等症。

　　蜂蜜养生保健配方四：蜂蜜醋。

　　【组成】 蜂蜜25克，米醋20克。

　　【用法】 将蜂蜜和米醋混合后，用温开水冲服，每天迟早各一次

　　【成效】 软化血管，下降血脂，避免心肌梗塞。

　　蜂蜜养生保健配方五：核桃五味蜜糊。

　　【组成】 北五味子5克，核桃肉30克，蜂蜜适当。

　　【用法】 将北五味子和核桃肉洗净捣烂，混合蜂蜜即成。日服一剂，睡前服用。

　　【成效】 补肾固精，润肠通便。适于肾虚耳鸣、神经衰弱、盗汗遗精、失眠等症。安康人常常食用，能够润肤健美，延年益寿

　　蜂蜜养生保健配方六：西红柿蜜汁。

　　【组成】 新鲜老练西红柿一个，蜂蜜20克。

　　【用法】 先将西红柿切片，参加蜂蜜腌1～2小时即成。饭后当生果食用。

　　【成效】 和血脉，降血压，生津开胃，清热解毒。长时间服用，可防止动脉硬化和心血管疾病等。

　　蜂蜜养生保健配方七： 鱼腥草蜂蜜饮。

　　【组成】 鲜鱼腥草100克，蜂蜜30克。

　　【用法】 将鱼腥草洗净榨汁，调入蜂蜜即成。日服1～2次，连服三天。

　　【成效】 清热解毒，适于流感、咽喉胀痛等。

　　蜂蜜养生保健配方八：双花蜂蜜饮。

　　【组成】 金银花10克，杭菊花10克，蜂蜜适当。

　　【用法】 先将金银花和菊花洗净，用水煎至欢腾顷刻，冷却后冲蜂蜜服用。如冷藏后再冲蜂蜜，口味更佳，每天当茶饮用。

　　【成效】 清热解毒、润肺清燥。适于伤风喉痛、肺热咳嗽。

　　蜂蜜养生保健配方九： 蜂蜜盐水汤。

　　【组成】 蜂蜜30克，食盐6克。

　　【用法】 将蜂蜜和食盐放在杯中，用开水冲匀即成。每日迟早各1次。

　　【成效】 润肠通便。适于体虚便秘、不宜服用强泻药者，对白叟、孕妇便秘者最宜。

　　蜂蜜养生保健配方十：蜂蜜茶。

　　【组成】 绿茶10克，蜂蜜20克。

　　【用法】 先将绿茶放入茶壶顶用热开水浸泡，冲好茶后待冷却时混入蜂蜜，即可饮或含服。日服1～2次。

　　【成效】 降血压，清肺热，利肠胃。主治高血压、肺热咳嗽、久咳不止、咽喉胀痛等症。