几种蜂蜜养生的有效的方法

　　蜂蜜单独的服用不仅可以防治多种的疾病，还可以起到强身壮体，美容养颜的功效，如果蜂蜜配上中草药或者其他的辅料混合的食用，效果就更好了，下面介绍几种简单的养生方法：

　　1.蜂蜜王浆液

　　配方：蜂蜜40g、新鲜的蜂王浆5g。

　　用法：将蜂王浆和蜂蜜搅拌均匀，早、晚空腹时分两次(也可以在清晨空腹时食用一次)用温开水送服。

　　效果：增加食欲，改善睡眠，精神好转，增强体质和免疫力，很少生病。长期的服用可以延年益寿。

　　2.蜂蜜花粉

　　配方：蜂蜜200g、蜂花粉100g。

　　用法：蜂花粉和蜂蜜搅拌均匀，浸润5~7天即可服用，每次15~20g，每日两次，可直接的服用或者是用温开水冲服。

　　效果：试用于精血不足、体抗力弱、未老先衰、体弱多病、久病不愈等。长期的服用可防病养生，延年益寿。

　　3.蜂蜜萝卜汁

　　配方：蜂蜜40g、胡萝卜250g。

　　用法：榨取胡萝卜的汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀。早晚空腹时分两次以温开水送服。

　　效果：强身健体，健胃消食，对各种维生素缺乏症有效。

　　4.蜂蜜番茄汁

　　配方：蜂蜜20g、新鲜成熟的番茄1个。

　　用法：将番茄切片，加入蜂蜜腌制1~2个小时，饭后当水果食用。

　　效果：活血脉，降血压，生津开胃，清热解毒。长期的食用可以预防动脉硬化和心血管疾病。

　　5.蜂蜜茶

　　配方：蜂蜜20g、绿茶10g。

　　用法：先将绿茶在茶壶中用热开水浸泡，冲好茶后在茶水冷却后混入蜂蜜，即可饮用或者是含服。日服一到两次。

　　效果：降血压，清肺热，利肠胃，主治高血压、肺热咳嗽，久咳不止，咽喉肿痛。