蜂蜜姜水的功效与作用

　　蜂蜜姜水的功效与作用?蜂蜜是一种营养丰富的纯天然食品，常喝蜂蜜的好处，不仅可以养生，还具有减肥的效果。蜂蜜对某些慢性病还有一定的疗效。那么，蜂蜜姜水的功效与作用是什么呢?下面我们就一起来看看吧!

　　蜂蜜姜水是用优质冬蜜加上冬至期间收成的生姜混合而成，味道甜中带辣。姜“温中止血、出汗、逐风，”蜂蜜“益气补中，止痛解毒，除众病和百药……”，蜂蜜与姜相得益彰。

　　生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用蜂蜜中的营养成分很丰富，长期吃蜂蜜的内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血，有良好的减肥作用。

　　实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的斑会明显改变，甚至消失。

　　服用方法：

　　1、取十克糊状的生姜放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，待温度下降到40度到60度之间，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

　　2、蜂蜜生姜茶的制作买来生姜，切下20cm*20cm这么一块，别切得太碎。放清水到茶壶里煮。

　　煮开之后放入红茶，放一会儿，大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。(但是要注意尽量不要用槐花蜂蜜，因为它是凉性的不适合特殊时期饮用，要用枣花蜂蜜，益母草蜂蜜最好)然后就做成了。

　　生姜蜂蜜水的功效

　　1、长期喝蜂蜜生姜水，能够提高身体内的抗氧化水平，同时起到了很好的护肤作用，快速清除自由基，能够起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用;

　　2、淡斑、美白的作用。蜂蜜生姜水长期坚持服用话，能够从一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到变浅、变小的作用，建议女性可以长期服用;

　　3、促进消化。一般在餐后的时候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能够起到很好的增强肠蠕动的作用，同时也能够起到防止便秘的作用;

　　4、增强体质、预防感冒。蜂蜜生姜水能够起到很好的清除体内毒素的作用，同时也起到很好的御寒、预防感冒的作用，因此平时可以多喝一些;

　　生姜里含有天然黄酮类物质，蜂蜜里则含有酚酸，有明显的抗氧化作用。两者搭配，可谓强强联合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，还能避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液耗损的不良反应，可谓互补互利。

　　此外用生姜蜂蜜减肥也有不错的效果。

　　生姜加蜂蜜能减肥吗?生姜里含有天然黄酮类物质精油成分，能提高卡路里的消耗量。每天摄取10克生姜便能提高卡路里的消耗量，在三餐中加入生姜食材，可以让全天身体都能温暖起来，刺激血液循环，新陈代谢保持活跃的状态，提高脂肪的燃烧率。

　　蜂蜜里则含有酚酸，具有润肠和减肥瘦身效果，这两者的结合其实就是作用的叠加。喝法就是在饭前20分钟和饭后20分钟服用。

　　以上便是生姜蜂蜜水的功效与作用的介绍，蜂蜜与姜的结合，功效还是不错的，特别是对于有斑的人，可以去试试。