喝蜂蜜水可以有效改善春困

　　春分已过，气温逐渐的升高，杏花、桃花陆续开放，树木也都可是发芽了，外面一片生机勃勃的景象，但是办公室中的你是不是提不起精神，感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是春困。这时，喝点蜂蜜水也许可以有效改善这种状况。

　　造成春困的原因是进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则显得不足了。加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。

　　春困喝蜂蜜

　　在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，精力充沛，记忆力提高。

　　春天也是天气最为干燥的季节，所以也就有“春雨贵如油”的说法，而蜂蜜有润燥的作用，非常适合在春季饮用，以对抗北方干燥的春季气候。