我的养生心得

　　爱美是女人的天性，但是何为美？花枝招展、浓妆艳抹算不算？我个人认为，自然美才是真的美。化妆出来的美只是昙花一现，想维持这种美，那就得一直化妆下去，但是这样对皮肤伤害很大，更容易老，而且易得皮肤癌。不信大家看看那些化妆得光彩照人的明星，卸了妆是不是连路人都不如？那些靠注射肉毒素维持年轻的明星脸部更是僵硬的可怕！带着面具做人有多累也许只有他们自己知道了！亲，你是不是还在花几千上万的冤枉钱去办美容卡呢？几年前，我也曾经做过这样的蠢事！说实在的，花了那么多的冤枉钱，除了做护理时有些许享受外，就没见到有什么起色了。脸上的斑斑点点还在不说，甚至弄得毛孔越来越粗，到处坑坑洼洼的，痘痘一直也不见消停过，而且做一次护理最少要折腾2个多小时，真是费钱又费时间还没效果。心灰意冷之余，我干脆就不去了，几千块钱也就随着打水漂了......

 

　　说心里话，女人到了35岁以后如果不加以护理和保养，衰老得很快的。和所有的女人一样，我也有惧怕早衰的心理。因为怕，所以就千方百计的去护理和保养。其实像美容院那些靠护肤品和手法保养是治标不治本的，如果仅凭擦些护肤品和摸摸捏捏或穿一件塑身衣就能变美丽，就能苗条，就能丰胸的话还需要整形医生干嘛？其实用脑子想想就知道了，如果有这么好的效果那些明星还花那么多钱去整容，不是拿钱买罪受吗？

 

　　现代科学发展的越快，那些护肤品和化妆品越不靠谱，用完后给你美个十天半月马上比打回原形还要恐怖！求人不如求自己。自从涉足养蜂业这个甜蜜的事业后，利用工作之便，我开始研究起用纯天然蜂蜜养生和美容的法子。 养生嘛自然是靠养了，而要想养好，就得清除体内积累的毒素，蜂蜜的排毒功能《百草纲目》以及许多古代医书里都有记载，所以我每天清晨喝一杯用天然蜂蜜泡的姜蜜水是必须的。要想美，除了内服还得外用。我尝试着用蜂蜜和食盐去死皮，想不到居然比美容院用的那些去死皮膏效果还要好，当然，这个方法一周只能使用一次。去完死皮，在洗面奶里加入几滴蜂蜜洁脸，清洁完以后，再用蜂蜜和蛋清+珍珠粉（或面粉）调成泥作面膜敷脸，这个面膜起到紧肤祛皱的作用，或者是用蜂蜜和香蕉+牛奶调成面膜敷脸，这款面膜起到补水、滋润、嫩滑肌肤的作用，敷好面膜后再往脸上补些用姜蜂蜜调制的爽肤水就OK了，面膜一周使用1-2次就好。说来还真神了，坚持这样使用蜂蜜一年多后，我脸上像锅巴一样的晒斑不见了，黄褐斑和色斑也没有了，痘印也淡了，痘痘也不像以前那么猖狂了！洗澡的时候，在淋浴露里加些蜂蜜，皮肤也不再因干燥而搔痒了。洗头的时候，在洗发水里掺几滴蜂蜜，头发丝滑也不再是梦。把自己拾掇好了，也就愈加自信了，从此以后，上个镜再不用费尽心思去美图，任何场合也都敢大大方方的以素面示人了。面对这有如此神效但只花了几十元一瓶的天然蜂蜜！再回想以前花几千元办的美容卡心好痛！

 

　　皮肤问题解决了，那胖乎乎的大饼脸和一身的赘肉以及那130多斤的体重怎么办？看看自己年轻时候的相片，其实也不至于如此不堪，虽算不上前凸后翘，但最起码也曲线分明，有模有样。于是，一年前我开始了自己的减肥计划：不吃饮料只喝蜂蜜水和凉白开，每餐饮食以清淡为主，尽量少吃肉多吃青菜和水果，实在馋肉了就吃鱼。6点以前必须吃晚饭，每餐饭后都喝一杯蜂蜜醋，超过晚上八点以后不吃任何东西。吃完晚饭后，快步走6公里的路，遇到下雨天就在家里跳10分钟的绳，再转15分钟的呼啦圈，睡前泡20分钟脚。坚持一个月下来就瘦了十多斤。我的脸虽然永远变不了锥子脸，但起码也不像大饼了。我的腰也许再也回不到A4腰了，但游泳圈和赘肉最起码都给甩掉了。彻彻底底和过去130多斤的大胖子说拜拜了。

 

　　以自己的亲身经历，我总结出了：无论哪一个年龄阶段的女人，你可以没有羞花闭月的容貌，倾城倾国的姿色，但必须要有一副好的身材，要有气质和自信。一个人的长相无论是天生丽质还是先天不足，皮肤和发须皆受之父母，长得漂亮的也不用骄傲，若不加以护理，不注重养生，再漂亮的脸孔在岁月这把杀猪刀面前照样也是不堪一击；长得不好看的也不用自卑，平时多注意养生，从内到外的调养，把自己拾掇好了一样的耀眼。因为，每个女人都是一朵花，只是花种不同，你不必艳羡别人的花姿，你有你独等的花色、花瓣和花蕊，就算是极不起眼的狗尾巴，也要展现属于自己的那份美与芬芳。