蜂蜜苦瓜降血糖

　　降血糖的偏方很多，但是管用的少之又少，糖尿病朋友可以试一试这个苦瓜蜂蜜茶。虽然蜂蜜由糖构成，且可以快速被人体吸收，但是当它与苦瓜、绿茶放一起少量饮用的时候，具有明显的降血糖作用。

 

　　【原料】新鲜苦瓜1个，绿茶50克，蜂蜜20毫升。

 

　　【制作】将新鲜苦瓜在上1/3处截断，去子，纳入茶叶后，用竹签插合，并以细线扎紧，挂通风处阴干。苦瓜干后，外部用洁净纱布蘸温开水檫净，连同茶叶切碎，混合均匀。

 

　　【用法】每次取10克，放入有盖杯中，用沸水冲泡，加盖闷30分钟后，调入蜂蜜即可饮服。当茶，频频饮服，可连续冲泡3~5次。

 

　　【功效】降低血糖，减压减肥。