驴友必备食品-蜂蜜

　　很多喜欢徒步旅行或者爬山、探险的驴友会在自己的背包里放上一瓶蜂蜜，不仅是蜂蜜有可口的味道，蜂蜜对于上述运动的驴友来说，是非常好的食物，在一些紧急的关头，能发挥很大的作用。

　　蜂蜜作为旅行食品，尤其是探险时的食品，第一个好处是味道甘甜可口，营养丰富，一般自带口粮的徒步旅行中，食品单一，难以享受到饮食带来的享受，吃东西更多时候只是为了生存而已，而蜂蜜可以稍微的弥补一下。

　　蜂蜜的保质时间长，远远超过我们的生命周期，所以大可不必担心在旅行时蜂蜜变质不能食用了。

　　蜂蜜的主要成分是糖类，是以葡萄糖和果糖等单糖组成的，单糖和蔗糖不同，可以不经消化系统就能被人体吸收，进入血液循环系统。如果长时间徒步行走、爬山，有时会出现体力透支，恶心、晕倒等情况，这是因为血糖降低的缘故。糖是维持身体动力的基本元素，就像是发动机的燃料一样，体力不支就是血糖过低的结果，就像是发动机燃料耗尽一样，这时就需要补充燃料。蜂蜜可以迅速达到这个效果，喝进蜂蜜水之后，蜂蜜中的葡萄糖会迅速被人体吸收，进入血液，恢复血糖的水平。

　　我们见到过很多这样的新闻，驴友体力不支、休克死亡的事情，其实都是这样的原因，也许在那样的事情发生的第一时间，用蜂蜜来应对的话，也许就会避免死亡的事情发生，所以建议一些做艰难旅行的驴友，在包里装一瓶蜂蜜。

　　蜂蜜在野外的时候，还有一些别的用处，比如处理伤口，一般驴友都会带一些基本的医疗用品，如果在没有带或者用完的情况下，发生创伤的时候，可以用蜂蜜涂抹伤口，有杀菌的作用，可以防止伤口感染，另外还有止疼的作用，还能促进伤口愈合。