蜂蜜的作用与功效之——老年保健

长寿：《神农本草经》阐述蜂蜜功效时指出久服强志轻身、不饥 不老。轻身不老延年是中老年保健追求的目标，中国古代百岁名医甄权、孙思邈均

蜂蜜对老年人有如下保健功效

长寿：

《神农本草经》阐述蜂蜜功效时指出“久服强志轻身、不饥 不老”。轻身不老延年是中老年保健追求的目标，中国古代百岁名医甄权、孙思邈均推荐蜂蜜医疗保健。公元前西医学之父希波克拉底和伟大的哲学家、原子理论的创立者德莫克利，由于经常食用蜂蜜，都活到107岁。

辅助治疗：

蜂蜜对肝病、肺病等都有辅助治疗作用。对于糖尿病患者， 不论是I型还是Ⅱ型，全天小剂量食用蜂蜜，亦不会使血糖明显高，虽然蜂蜜中含有65%以上的还原糖，但果糖的代谢不受胰岛素的影响，蜂蜜中的乙酰胆碱具有降血糖作用。

便秘和失眠：​

蜂蜜是治疗便秘的传统药物，又具有镇静安抚作用。古代民间流传这样一句话：“朝朝盐汤，暮暮蜜”。就是说早喝淡盐开水，晚饮蜜糖水，能保持胃肠通顺。

据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸， 睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒，尤其对经常失眠的老年人更佳。经常食用蜂蜜，可预防老年性便秘、失眠、 焦虑等。在牛奶中加些蜂蜜饮用，可避免单独喝牛奶所引起的便秘。另外，蜂蜜又有滋润忾 肠、清热解毒功效，对肝脏等器官有保护作用。