柠檬蜂蜜绿茶

 

　　蜂蜜的营养丰富，所以很多人都利用蜂蜜来养生，蜂蜜的喝法也很多，那么今天来说说柠檬蜂蜜绿茶可以在一起喝吗？看下面的解释。

　　柠檬蜂蜜绿茶三者建议不要泡在一起喝。柠檬水和绿茶对于老年人养生都很不错。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，还有开胃消渴的功效。绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的含量，老人常喝可以预防心血管疾病。但柠檬和绿茶却不宜一起冲泡，因为绿茶里面的氨茶碱和柠檬中的柠檬酸会发生化学反应，使二者失去原有作用。除了不能和茶类一起冲泡外，柠檬和牛奶也不宜同喝。建议老年朋友饭后或睡前喝柠檬水，日间喝茶，二者都可以加入蜂蜜。

 

 

　　方法一

 

　　1.材料：新鲜柠檬两个，蜂蜜500毫升，干净的玻璃容器。

 

　　2.做法：把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入。旋紧玻璃容器盖，放入冰箱中冷藏。

 

　　3.用法：第二天即可冲调，用一杯温开水调入两勺泡好的蜂蜜柠檬汁，搅拌均匀即可饮用。

 

　　注明：不能用很烫的开水冲调，温度过高会让柠檬、蜂蜜中的活性物质丧失其本有的活性。

 

　　4.功效：蜂蜜有润肠润肺通便解百毒的功效，柠檬富含维生素C并且具有提神、减肥功效，有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

 

　　5、优点：口味清新、怡人。材料价格较低，群众饮用方便。制作简单，可以保持长时间饮用，从而加强效果。

 

　　方法二

 

　　制作时间：5分钟

 

　　制作用料：洋槐花蜂蜜 1瓶 柠檬 3-4个（或者根据个人口味增减） 空玻璃瓶 1个

 

 

　　1、将一瓶蜂蜜分成两份；

 

　　2、用手动或电动榨汁机将柠檬汁挤出。怕柠檬皮上有蜡洗不干净的，建议去皮后再榨；如果实在没有条件，可以将柠檬去皮切成小丁；

 

　　3、将柠檬汁（或者小丁）等分倒入两个蜂蜜瓶中，充分搅拌，并放入冰箱中保鲜。

 

 

　　1.豆腐忌蜂蜜，同食会耳聋；

 

　　2.蜂蜜与大米同食会伤胃；

 

　　3.洋葱忌蜂蜜，同食会伤眼睛；蜂蜜与韭菜同食会引发心病；

 

　　4.蜂蜜和豆浆不能冲服，蜂蜜中含有少量的有机酸，当它与豆浆里的蛋白质结合后，会产生变性沉淀，人体是无法吸收的；

 

　　5.蜂蜜与鲫鱼同食会中毒(要用黑豆和甘草解毒)；

 

　　6.蒜头与蜂蜜会变疳积；

 

　　7.葱与蜂蜜会中毒；虚寒体质的人要用热水冲服；

 

　　8.火旺的人则应用冷开水冲兑；

 

　　9.腹泻的人不要吃蜂蜜，否则会加重症状；

 

　　10.蜂蜜与莴苣不能共食，两者同食，不利肠胃，易致腹泻；

 

　　11.蜂蜜和生姜同食容易肚子痛；