秋季润燥请食用蜂蜜

　　秋季已经降临了，相比夏季炎热潮湿的气候来说，秋季显得清凉多了，不过天气也变得越来越干燥了。由于天气干燥，加上季节变换时的气温突变，人的身体容易出现各种症状，比如最常见的感冒，还有因为天气过于干燥引起的嗓子疼、上火等等，在这里给大家一个建议，秋季润燥请食用蜂蜜。

　　蜂蜜在中医里面讲有润燥的作用，可以清热去火，在天气干燥的季节，比如北方的秋冬季和春季，很容易因为天气干燥而上火，从而引发比如便秘、嗓子疼等问题，如果在这些季节食用蜂蜜，就会有很好的预防作用，可以防止上述事情的发生。

　　如果遇到长时间干燥的气候，有不下雨，细心的人会发现，身边出现一些感冒的人、嗓子难受的人就会增多，而有经验的人会说，下一场雨就好了。确实，在这样的气候下得病的人和天气干燥有密切的关系。在这样的季节应该多喝水，保持身体不缺水，再有就是食用可以润燥的蜂蜜，可以有效的预防一些因天气干燥引发的疾病。

　　如果在天气干燥的季节发生了嗓子疼，可以含服一些蜂蜜，每天数次，徐徐咽下，嗓子疼很快就会缓解；如果碰到便秘的症状，每天早起用凉开水冲服一杯蜂蜜水就用治疗的作用，养成习惯还能预防便秘。

　　按照中医的理论，秋冬季是进补的季节，而食用蜂蜜有很好的补中益气的作用，蜂蜜本身就是一种非常好的天然滋补品，所以，在秋季和冬季经常喝一些蜂蜜对身体很有益处。