介绍荔枝的三大功效和作用及注意事项

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有开胃益脾、理气止痛、延时衰老的功效。

荔枝的功效与作用

1、开胃益脾：荔枝味道甘甜汁水丰富，具有开胃益脾的作用，可以增加唾液以及胃液分泌，提高机体的消化能力，缓解口干舌燥、食欲不振、病后津液不足的症状；

2、理气止痛：荔枝性温，有理气止痛的作用，对于胃寒疼痛、疝气疼痛等病症有一定调理效果；

3、延缓衰老：荔枝中含有丰富的维生素C可以延时衰老的速度，还可以促进皮肤新陈代谢，抑制黑色素沉着。

荔枝的注意事项

1、适宜人群：食欲不振者、消化不良者、胃寒疼痛者。

2、禁忌人群：糖尿病人群患者、阴虚火旺者。

3、不宜同食：不能与降糖药同食，因为荔枝含糖量高，会影响降糖效果，所以不能与降糖药同食。

荔枝的食用方法

1、直接食用：将荔枝剥皮后即可食用，需要注意荔枝性温，食用过多会导致上火；

2、榨汁：将荔枝剥皮去核后，放入榨汁机，可根据个人喜好加水或者雪碧，榨汁后即可引用；

3、泡酒：将荔枝去皮去核后放入容器中，加入适量的白酒，密封后放置阴凉处存放，浸泡7天左右即可饮用。

以上就是荔枝的3大主要功效的介绍，除此之外荔枝还能止呃逆，改善腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，对身体有很多好处，但一定不能过多食用，多吃容易上火。