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恬静胶囊的主要功效是辅助睡眠,如果出现心情暴躁、入睡困难、经常焦虑不安或者内分泌失调,都可以通过服用恬静胶囊来改善,恬静胶囊里面含有褪黑素,这种成分与人体自身合成的褪黑素在成分和功效上都是相似的,但是褪黑素这种物质是人体在放松睡眠时才会分泌的一种物质,也是天然的激素,对失眠周期的维持尤为重要,但是随着生活的压力或者年龄的增加,褪黑素的成分会逐渐减少,所以适当的补充褪黑素对帮助睡眠也是非常重要的。
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