蜂蜜核桃食疗方，补血养肾、美容益智佳品！

蜂蜜核桃食疗方，补血养肾、美容益智佳品！

　　核桃与蜂蜜是人们喜爱的食品，也是健身美容的佳品。冬春季节合理食用这两种食品，可使人强身健美，尤其能使女性皮肤红润，富有青春魁力。

　　蜂蜜核桃验方

　　材料：蜂蜜20克，核桃仁50克。

　　做法：生核桃仁洗净，焙干研细末，蜂蜜调匀，分次食用。

　　功效：补肾益气。主治：早泄，属肾气虚损型，伴听力减退，头晕耳鸣，腰脊酸软，小便频数，面色咣白者。

　　蜂蜜核桃无烤箱版

　　材料：核桃仁、白糖、芝麻、油、水

　　做法：

　　1、锅内放油烧热，倒入核桃仁中火慢慢炒熟至白色的桃仁肉微微泛黄，沥油捞出。

　　2、去锅内的油，放入两勺水烧开，加白糖至融化，倒入核桃仁，慢慢翻炒。

　　3、随着水的蒸发，汁会变得越来越稠，直到最后变成糖浆全部裹在桃仁上即可出锅。

　　4、撒上炒熟的芝麻冷却食用。

　　香甜酥脆山核桃

　　香甜酥脆的山核桃，非常解馋。是健康营养的零食。

　　材料：4杯山核桃、1/2杯黄油、1杯白糖、3个蛋白、1小匙桂肉粉、1小匙香草精

　　做法：

　　1、预热烤箱到180℃。

　　2、将蛋白在大盆里打出泡沫状，加白糖搅匀。

　　3、然后加香草精和桂肉粉，搅一下。

　　4、将山核桃倒入鸡蛋液中，搅好，直到每粒山核桃都粘上鸡蛋液。

　　5、放入烤箱，每10分钟翻一面，烤30分钟，或直到蛋液成金黄色。

　　6、取出放凉，可在室内温度下储存2-3个星期。

　　蜂蜜核桃仁

　　材料：核桃、蜂蜜、红糖

　　做法：

　　1、生核桃仁洗净，放入开水中煮2两分钟。

　　2、将核桃仁码在垫了锡纸的烤盘上，放入烤箱150度烤制25分钟。

　　3、锅中放清水烧开，加红糖小火熬到粘稠状。

　　4、加入蜂蜜后立即倒入核桃仁快速翻炒。

　　5、核桃仁挂满糖汁后立即关火，洒入熟芝麻拌匀。

　　6、将核桃仁取出摊开、晾凉即可。

　　蜂蜜核桃饼

　　材料：无盐奶油60g、核桃肉120g、低筋面粉100g、辅料盐0.25小勺、泡打粉0.25小勺、全蛋25g、细砂糖30g、动物性鲜奶35g、牛奶35g、蜂蜜25g

　　做法：

　　1、奶油室温软化后加入白糖、盐打发。

　　2、接着加入全蛋液继续搅拌均匀。

　　3、面粉和泡打粉过筛，加入打发好的奶油内，用橡皮刀搅拌均匀。

　　4、用一个18公分X18公分的盘子，铺上一张油纸。将拌好的面粉倒入用汤匙压平压紧实。

　　5、烤箱预热180度，中层烤12分钟待用。

　　6、锅内放入细砂糖和蜂蜜小火煮至成糖浆，再放入鲜奶油和牛奶煮制，最后放入无盐奶油再小火煮5分钟。

　　7、倒入所有的核桃(核桃先用刀切小块) 加入蛋液混合即可。

　　8、混合好的核桃平铺在烤好的饼底上，同样压实。

　　9、烤箱预热180度中层烤30分钟，烤的过程中要看火，上面的核桃有糖浆，容易烤焦，视情况可以先关闭上火，等凉透了更好吃。