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所属分类:蜂蜜的作用与功效
如何将一杯蜂蜜水喝出十倍的效果?
蜂蜜水的美容护肤功效众所皆知,然而你却不一定知道,喝对了蜂蜜水还可以补充能量、消食助消化、安神助眠.....
晨起一杯蜂蜜水,清肠排毒
蜂蜜当中含有大量人体所需的氨基酸,同时含有丰富的果糖和葡萄糖,同时能促进人体内的肠道蠕动,早晨常喝蜂蜜水会能排毒美颜,拥有更健康的体态。
午后一杯蜂蜜水,补充能量
下午四点钟左右,是能量消耗最大最疲劳的时候,此时机体处于“饥饿”状态,喝一杯温热的蜂蜜水,摄取一些糖分和能量,可快速补充体能,为接下来的工作提供活力基础。
餐后一杯蜂蜜水,消食助消化
餐后一杯蜂蜜水消食助消化,这是因为蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可以促使胃酸正常分泌,消除大餐后的积食。
睡前一杯蜂蜜水,安神助眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。睡前一杯蜂蜜水,可以帮你舒缓情绪,提高睡眠质量。
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