喝蜂蜜有什么好处

　　如果把蜂蜜定义，应该属于传统营养滋补品，和现在的保健品差不多，不过蜂蜜可不是忽悠人的，喝蜂蜜有许多的好处，蜂蜜还用于治疗一些疾病。下面就说说喝蜂蜜有什么好处，大家了解一下。

　　喝蜂蜜可以去火，如果上火了，老年人会告诉你，喝点蜂蜜去火最快，这是人们了解的最基本的蜂蜜的好处。确实，蜂蜜的去火作用非常好，但要注意方法，上火以后喝蜂蜜，要用凉开水冲服，这样效果最好，如果您用热水冲蜂蜜来喝，不要说去火了，还会上火。

　　喝蜂蜜可以预防便秘，大家都知道蜂蜜有治疗便秘的作用，因为蜂蜜的的润肠通便的作用，所以很多人拿来治疗便秘，至于便秘喝蜂蜜，和上面的差不多，用冷水冲服，毕竟便秘很多时候是上火引起的，还有就是最好安排在早期来喝。

　　喝蜂蜜能促进睡眠，如果有晚上睡眠不好或者失眠的朋友，在睡前喝一些蜂蜜，有助于加快进入睡眠，并能改善睡眠质量，对于失眠患者有治疗的作用。有国外的医院把蜂蜜当做无害镇静剂使用，因为蜂蜜有降低神经系统兴奋度的作用。

　　喝蜂蜜可以提高免疫力，当身体免疫力低下时，容易受到疾病的侵扰，喝蜂蜜可以提高人体的免疫力，增强人体对疾病的抵御能力，适合身体条件差的人群食用，能够增强体质。但是喝蜂蜜增强体质不是一天两天的功夫，需要养成习惯。

　　喝蜂蜜可以促进长寿，如果您身边有许多养蜂人，仔细观察，发现他们中间长寿的人特别多，并且不容易得什么大病，这和常年喝蜂蜜有非常密切的关系，曾经有人做过调查，100位100岁老人中有80多位是养蜂人，或者曾经从事养蜂工作，这足以说明问题。想长寿吗？每天喝点蜂蜜，并且坚持吧！