木耳蜂蜜

　　经常食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。常吃一些木耳蜂蜜对手脚发麻的症状有明显改善。

　　从事文秘工作的柳女士最近几天经常感到手脚无力、麻木。有时候偶尔有点刺痛，一般过几分钟自己又缓和过来了。笔者判断她得的是手足麻痹症，其主要症状是手脚麻木，是人们日常生活中常常会出现的症状，怀孕、不正确睡姿、如厕久了均可引发，一般会在短时间内消除。但是，如果经常出现手脚麻痹，或者长时间麻痹无法缓解，就得引起注意了。柳女士的手脚麻木主要是由于肌肉紧张造成的。

　　笔者给她推荐了一个小偏方：黑木耳50g，蜂蜜50g，红糖25g，将木耳洗净放入碗内，蜂蜜、红糖拌于其中，放锅内蒸熟食用，分3天服完。这个偏方可补气补血、活血化瘀，有助于缓解手脚发麻症状。黑木耳被营养学家誉为“素中之王”，每100g黑木耳中含铁185mL，它还含有多种有益氨基酸和微量元素，是一种天然补血食品。《本草纲目》记载，“蜂蜜，入药之功有五，清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。”经常食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。要注意的是，糖尿病及糖耐量异常者忌用此方。如果经常手脚麻木，建议及时就医。

　　过了一段时间，柳女士前来复诊，她兴奋地告诉我，手足发麻的情况好多了。