虫草花吃法大全 推荐虫草花的三种吃法

虫草花也被称作为虫草菌，是一种非常常见的保健食材。如果你的体质比较虚弱，如果你处于亚健康人群，如果你刚好生产完，如果你正在慢慢地变得年老的话，你就需要服用虫草花之类的健康食材。只是，虫草花应该怎样吃呢？虫草花吃法大全，现在就给大家推荐虫草花的三种吃法。

虫草花吃法大全一：虫草花豆腐汤

需要准备的食材有虫草花、豆腐、瘦猪肉等，还需要准备麻油、盐等等配料。将瘦猪肉切成丝，将豆腐切成块状，将虫草花放在清水中浸泡五分钟。然后，将这些食材放在水中，大火煮一段时间之后，等到其汤变色之后，就可以换成小火，再加上那些调料品，就可以等待其出锅了。虫草花豆腐汤营养丰富，口味清淡。

虫草花吃法大全二：虫草花木瓜排骨汤

准备食材，有虫草花、排骨、木瓜等等，可以根据自己的口味选择要不要准备瘦肉。将木瓜去籽，留下四分之一就可以了，将其切成块。之后，将排骨和瘦肉洗净，将所有的食材都放在锅中，加入冷水，煮一个小时就可以了。虫草花木瓜排骨汤最适合女性服用了。

虫草花吃法大全三：虫草花野鸭汤

最开始还是要准备食材，虫草花、野鸭、枸杞等等，将野鸭放在水中煮一段时间，这样就可以去除其血腥味了，除了枸杞之外，将其他的食材都放在炖锅当中，加入适量的水，要保障水可以没过食材，炖两个小时就可以了，最后再加上枸杞和调味品。

虫草花吃法大全都已经介绍给大家了，大家现在应该知道如何享用虫草花了。虫草花的营养价值很高，用它来煲汤喝的话，营养丰富，口味也很是不错，大家可以试试以上的吃法。