春节每天一勺少困扰

　　　1、远离不消化的困扰

　　春节临近，很多人此刻忙着参加各种聚会，加上很多家庭都会在这个时候做上一大桌好吃的，各种大鱼大肉应接不暇，让人一饱口福。





        虽然这个时候各种好吃的让我们的味蕾得到了极大的满足，不过却给我们的肠胃带来很大的负担，因为各种美食中往往添加了大量的调料，加上各种胡吃海喝，让我们的肠胃蠕动力变得越来越差，所以在春节假期，很多人出现了消化不良的症状，并且还伴有便秘的症状，给这个春节假期添上了些许不愉快。

　　遇到这种情况，我们可以喝一杯蜂蜜水，因为蜂蜜中含有大量的维生素C和膳食纤维，并且可以促进胃酸的正常分泌，从而可以提高肠胃的蠕动力，不仅可以帮助消化，消除消化不良的困扰，并且可以防治便秘。

　　所以在吃完饭后一个小时喝一杯蜂蜜水就可以有效解决消化不良的困扰。

　　2、远离呼吸道疾病困扰

　　虽然今天已经立春，但是过年的时候气温还是比较寒冷，空气依旧比较干燥，加上春节期间马路上车流量显著增加，导致空气质量变得非常差。

　　而在春节假期又不可能一直待在家里，走亲访友是少不了的，出门的时候，一旦吸入浑浊的空气就会损伤肺部，容易引起呼吸道疾病。

　　在这个时候多喝蜂蜜水就显得尤为重要了，一方面可以为人体补水，加快身体的新陈代谢，从而可以将肺部的有害物质清除出体外;另一方面，蜂蜜中还有许多平肝润肺的中草药花粉，可以有效保护肺部健康，清除呼吸道的痰液。

　　所以在春节假期常喝蜂蜜水就可以有效润肺止咳，保护肺部健康，远离呼吸道疾病的困扰。　

        3、远离醉酒困扰

　　春节是一个团聚的时刻，所以各种聚餐总是免不了的，而为了活跃饭桌上的气氛，喝两杯是在所难免的。

　　虽然喝酒可以活跃气氛，可以拉近彼此之间的情感交流，但是我国有着历史悠久的酒文化，饭桌上各种劝酒是肯定会有的，所以喝醉酒是常有的事，一旦醉酒，身体将会非常难受，所以很多人会想尽办法来解酒。

　　有人觉得抠喉咙是一个不错的解酒方法，可以将胃中的酒吐出来，整个人也的确可以清醒了很多，醉酒症状也会消除，不过这个方法解酒是非常伤身体的。

　　虽然抠喉咙可以将胃中的酒吐出来，但是整个人在呕吐的时候也是非常痛苦的，胃酸也会对食道造成伤害，而且强烈的呕吐也会伤胃，所以抠喉咙解酒的方法其实是很不可取的。

　　相比之下，喝一杯蜂蜜水就是一个温和许多的解酒方法，因为蜂蜜中含有的果糖成分可以促进体内酒精的分解和吸收，从而清除血液中的酒精，达到很好的解酒功效。

　　喝蜂蜜水解酒一大好处在于可以有效排出血液中的酒精，醒酒后也不会有头晕、头痛的症状，是一种有效且对人体不会有伤害的解酒方法。

　　4、远离失眠困扰

　　很多人到了春节假期就会特别放松，毕竟忙碌了一年，好不容易有了一个很长的假期，一定要让自己尽情放松，所以就会约上好友一起唱歌、打牌，有时候一玩就是一整夜，等到假期快结束的时候，想要早点休息的时候却发现怎么也睡不着了。

　　其实就是因为总是晚睡，导致人体生物钟被改变，越是想早点睡觉，人体就越无法入睡，出现失眠的症状，第二天整个人的精神状态也是非常差的，对节后的工作也会造成很大的影响。

　　中医有句话叫做“朝朝盐水、晚晚蜜汤”，意思是早上起床后喝一杯淡盐水以及晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水都是非常好的。

　　蜂蜜有着非常丰富的营养，其中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用，可以使人体血液趋于稳定，可以让人一夜睡到天亮，有效提高睡眠质量。

　　所以在春节假期的时候，每天晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，让我们这个假期一样可以拥有一个好的睡眠。