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腊八蒜是华北地区的传统小吃,华北大部分地区在腊月初八这天有用醋泡蒜的习俗,也叫腊八蒜。那最正宗腊八蒜的腌制方法你都知道吗?腊八蒜怎么腌制又绿又好吃?加这1步就能变绿!
(一)做法一
1.第一步
准备紫头蒜1000克,米醋500克;
2.第二步
选用一干净陶罐或玻璃罐,作为泡腊八蒜的容器;
3.第三步
紫头蒜去皮洗净,晾干,放入陶罐或玻璃罐,内中一定不要有油,倒入米醋直到刚好没过大蒜为止,盖好盖,将其置于10度-15度最好能晒到阳光的条件下,泡制10天左右蒜呈翠绿色即可,并移至阴凉处储藏,随取随用。
(二)做法二
1.第一步
准备食材:蒜头1000g,米醋适量。
2.第二步
蒜头剥去外皮,用水洗后控水晾干。
3.第三步
把蒜装进一个无油无水的干净玻璃容器。
4.第四步
玻璃容器中倒入米醋。
5.第五步
米醋淹没蒜。
6.第六步
瓶口处要密封,盖上盖子。
7.第七步
放置七天左右,蒜头都湛青碧绿了就可以吃了。
二、腊八蒜怎么腌制又绿又好吃?
泡腊八蒜得用紫皮蒜和米醋,将蒜瓣去老皮,浸入米醋中,装入小坛封严,至除夕启封,那蒜瓣湛青翠绿,蒜辣醋酸香溶在一起,扑鼻而来,是吃饺子的最佳佐料,拌凉菜也可以用,味道独特。
1.腌制腊八蒜,要挑选个头大,没有腐坏的大蒜;
2.用老陈醋腌制,大蒜更入味,颜色更翠绿;
3.腌腊八蒜的时候,不要直接加醋,先把大蒜的根部切掉,这样1天就变绿了,还更入味。
三、吃腊八蒜有什么好处?
1.好处一:解腻消食
腊八蒜是用米醋和大蒜制成的,味道酸辣可口,用来佐餐有很好的解腻祛腥、助消化作用。而且醋还能够使胃液的分泌旰盛,增进食欲。
2.好处二:调节血糖
大蒜中含硒较多,对人体中胰岛素合成下降有调节作用,因此食用腊八蒜还有调节、降低血糖的作用,能够预防和辅助治疗高血糖疾病。
3.好处三:预防心脑血管疾病
大蒜中含有的蒜素等有效成分可防止心脑血管中的脂肪沉积,诱导组织内部脂肪代谢,显著增加纤维蛋白溶解活性,降低胆固醇,抑制血小板的聚集,降低血浆浓度,增加微动脉的扩张度,促使血管舒张,调节血压,增加血管的通透性,从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。而且醋可软化血管、降低胆固醇,是高血压等心脑血管病人的一剂良方。
4.好处四:杀菌抗炎
大蒜约含2%的大蒜素,它的杀菌能力是青霉素的1/10,对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤寒、副伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌,都有明显的抑制和杀灭作用。还能杀死更多种致病真菌和钩虫、蛲虫、滴虫。而且醋和大蒜一样,具有强大的杀菌效果。食用腊八蒜还能够预防食物中毒。
另外,腊八蒜中有3种新型活性肽,这些活性肽具有显著抑菌性,有望成为抗生素替代品。
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