释迦果长什么样？有哪些功效作用呢？

释迦果因外形像释迦牟尼的头型而得名，营养价值很高，受人们的喜爱，但由于价格贵，所以很多人只会在上市的时候买很多，那么，释迦果长什么样？有哪些功效作用呢？一起来看看吧！

释迦果介绍

1、释迦果是哪里产的？

释迦果是热带地区的水果，原产自热带美洲，在我国的台湾、福建、海南、广东、广西、云南等地也有栽植。

2、释迦果有哪些品种？

释迦果品种多样，可分为普通释迦果、毛叶番荔枝、圆滑番荔枝、山刺番荔枝、刺果番荔枝、牛心番荔枝等，且刺果番荔枝又叫红毛榴莲，吃起来酸甜多汁。

释迦果的功效作用

释迦果的营养价值

释迦含有大量的蛋白质、碳水化合物及维生素C、钾、钙、镁、磷等，营养价值相当高。而且因热量极高，可以有效的补充体力，并且具有养颜美容，强健骨骼、等多样功能，所以无论正餐或是水果都非常合适。但因其糖分极高，和糖尿病患者，不宜多食。

释迦果的功效

1、提高身体

释迦果中含有丰富的维生素C,这种物质可以保护人体细胞，也能增加白血球的数量，还能提高人体免疫细胞的活性，能让人体产生更多的天然抗体，减少病毒对人体细胞的伤害，能让人体明显提高。

2、除烦

释迦果中含有大量的碳水化合物，它们能补充大脑正常工作时消耗的葡萄糖，可以缓解人类脑部葡萄糖供养不足，从而也就减少了易怒和以及注意力不集中还有头晕心烦等多种不良症状的发生。

3、保肝

释迦果中含有的维生素和矿物质被人体吸收以后能保护肝脏，可以提高肝脏的能力，能加快身体内积存毒素的排出，也能预防肝炎和肝硬化等多种常见肝病的发生。

4、通便

释迦果纤维含量较高，因此可以释迦果促进肠蠕动，帮助排宿便。

5、保护血管

释迦果含有的维生素C是世界上多的，所以对于那些老年人来说，释迦果可以很好的保护血管，清洁血液。

6、降血糖

释迦果有明显的辅助食疗作用。