蜂蜜小妙用

　　一、 解酒。

　　抹在土司上或添加在茶里。蜂蜜的果糖，有助加速酒精的新陈代谢。

　　在蜂蜜的成分中，含有一种大多数水果中没有的果糖，这种果糖可分解和吸收酒精，能起到快速醒酒的作用，并能消除饮酒后引起的头痛、头晕。对于饮酒后容易出现头痛、头晕的人，在饮酒前后各用50克蜂蜜冲水饮服，可预防酒后头痛，并可起到醒酒作用。

　　二、软化肘部皮肤

　　干燥的肘部，擦些蜂蜜在上，30分钟后洗净，可软化皮肤。

　　皮肤不粗糙但肘部颜色片神的朋友可通过蜂蜜与柠檬混用的方法来改善局部皮肤。热敷肘部以后，取两小勺蜂蜜然后计入适量柠檬汁，充分搅匀。此时可以将肘部直接放进碗里，让调制好的蜂蜜和柠檬汁充分滋润肘部。蜂蜜被柠檬汁稀释，不会很黏，同时可发挥滋润美白双重功效，几分钟后轻轻按摩，会感觉清凉舒适。最后洗净肘部，涂上润肤霜效果倍佳。

　　三、提神作用

　　昏昏欲睡时，喝杯蜂蜜水，能量增加。

　　蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。脑力劳动者，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能，且没有依赖性。

　　四、亮发功效

　　洗头后，发尾抹点蜂蜜，几分钟后冲洗干净，头发光泽、不毛燥。

　　五、 护唇

　　自制健康护唇膏，保湿滋润唇部、使唇部带有柔亮光泽

　　材料： 蜂蜡5cc/ml(1茶匙) 蜂蜜30cc/ml(6茶匙) 天然植物油10cc/ml(2茶匙);建议使用椰子油，便宜好用 简易乳化剂1cc/ml(约1/4茶匙8分满)

　　先将植物油加上蜂蜜及蜂蜡之后置于碗中，置入微波炉或锅子中隔水加热1-2分钟直到蜂蜡溶解为止，趁热将加热后的油及蜂蜡倒入面霜罐中，再加上简易乳化剂后用力摇晃均匀，待凉凝固即可将调制好的护唇蜜随时涂抹于唇部肌肤。

　　用此法制得的护唇膏可保存两年。

　　六、DIY低脂沙拉酱。

　　酸奶蜂蜜水果沙拉 苹果、香蕉、樱桃、草莓、酸奶1小杯，蜂蜜2大匙 1、 水果切片，可以撒上柠檬汁，防止水果氧化变黄。 2、 酸奶倒入容器内，放蜂蜜可以中和酸奶的酸味，也可以加入橙汁。 3、 将酸奶沙拉汁倒入水果中即可。

　　传统的沙拉酱，热量、脂肪、钠、胆固醇含量都很高，可以说一口沙拉一口油，钠含量高容易滞留水分，让人变胖，如此自制沙拉酱，便可放心享用美食!