蜂蜜是女生美容养颜的好帮手

　　美丽是每个女人的毕生追求，无论你是天姿国色，一笑倾城的没人胚，还是素到不行的路人甲，总会渴望着自己再美一点再美一点。而蜂蜜，便理所当然的成为爱美女人的保养圣品。

　　蜂蜜减肥、美容似乎无所不能。确实，每天早晨一杯蜂蜜水，可以很好地解决一部分人的宿便问题，加速新陈代谢，让你轻松开始新的一天。柠檬水加点蜂蜜更是夏日减肥的必备圣品，每天一杯柠檬蜂蜜水，生津止渴想不掉肉都困难。而蜂蜜和香蕉、牛奶、麦片等放在一起diy各款适合自己肤质的面膜，那么蜂蜜瞬间又变成了美容圣品。蜂蜜香蕉加牛奶，能够缩小面部毛孔，是皮肤细腻顺滑，比动辄成百上千的买一瓶保养品要来的省钱也有效的多。若嫌麻烦，可以直接买一整面机，每天晚上洗完脸，直接把蜂蜜涂在脸上蒸个15分钟，蜂蜜就会被皮肤很好地吸收掉了，保湿效果也是真真的好呢~~如果各位懒mm还嫌麻烦?容易。每天早上在脸盆里加些蜂蜜，每天用蜂蜜水洗脸，照样能把你的小脸滋润的细细水水的。

　　闲来无事整天吃饱等饿的mm有没有试过自制一款适合自己的蜂蜜美容圣品呢?买上一些乳化剂，把蜂蜜、维e、橄榄油还有各种你喜欢的精油放在一起，加入适当的乳化剂，做成一款独一无二只专属与你的保养品。

　　牛奶加蜂蜜还能治疗痛经。 虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。

　　为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢?原来得益于两种矿物质钾和镁牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”.研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

　　蜂蜜含有丰富的果糖、葡萄糖和维生素C、K、B2、B6以及多种有机酸和人体的微量无素，是治疗多种疾病的良药。近些年，蜂蜜的养生保健价值得到了人们的普遍认可，被称为最理想保健的饮品。

　　食用蜂蜜有宜忌: 不宜用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，使蜂蜜中的酶失活，食用时有酸味，而使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发。高温还会使蜂蜜的抑菌作用下降，破坏营养价值。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。

　　总而言之言而总之，蜂蜜是我们女生的天生好朋友，无论保健、美容还是瘦身，它都是最佳良品。