没熟的香蕉怎么催熟

香蕉好吃又便宜，在市面上随时都能买到。有时候买来的香蕉还有点生硬怎么办，没熟的香蕉怎么催熟？

一、没熟的香蕉怎么催熟

1、将香蕉与大米用塑料袋装在一起，放一两天，香蕉就会变熟。

2、将香蕉与成熟的水果，如苹果、梨子等放在一起，利用成熟水果自然散发的乙烯来催熟香蕉。

3、用乙烯利进行催熟，乙烯利是一种植物生长调节剂，我们可以将稀释的乙烯利药液喷洒在香蕉表皮，可以做到快速催熟；

4、如果室内温度比较暖和，在20℃以上，直接放在室内几天，过几天香蕉就成熟了。

二、吃香蕉的好处

1、香蕉可以让大脑制造血清素，这种物质通过刺激神经，使人感受到快乐、平静，还有阵痛的效果。

2、香蕉含钾，常吃香蕉可防止高血压，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。

3、香蕉富含特殊蛋白质，能够刺激体内T细胞分化，提高人体的免疫力，达到抗癌的功效。

4、香蕉中的糖分能快速转化为人体所需的葡萄糖，及时为人体提供能量。而本身含钠量低，且不含胆固醇，吃了不会发胖。

5、香蕉纤维素和水分含量较高，能够帮助软化大便，刺激大肠蠕动，促进排便。

6、香蕉可以刺激胃部粘膜细胞生长，增加胃粘膜屏障的厚度，起到护胃和预防胃溃疡的作用。

7、香蕉不仅护胃，还能提升血糖浓度，减弱血液中酒精比例，帮助解酒。

香蕉不仅好吃，而且对人体好处多多，我们在日常生活中，每天食用一到两根就可以了，不需要多吃。