生姜蜂蜜水减肥有奇效，两个月减了20斤

生姜蜂蜜水连喝两个月竟然可以减轻10公斤！

生姜蜂蜜水，男女老少都适合饮用，每天早晨及入浴前各喝一次，连续喝两个月后，体质明显改善，腰围变细，体重可减轻约十公斤，皮肤变得细嫩，坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。总之，生姜蜂蜜水的妙处，在于对身体很有益处，爱美又想要健康的人，不妨试试看吧！
一、生姜蜂蜜水的做法：

1、约十公克的姜磨成状。

2、把姜放入玻璃杯里。

3、注入滚烫的热开水。（等水变温了才进行第4步）

4、加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。

5、男女老少都适合饮用。

二、喝生产蜂蜜水的效果：

连续喝两个月（每天早晨及入浴前各喝一次），据书本记载的见证：

1、身体变温暖，手脚冰冷的〝怕冷症〞体质明显改善。

2、体重可减轻约十公斤。

3、皮肤变得细嫩。

4、去掉多余赘肉，腰围变细。

5、坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善、消失、程度不同地缩小或是颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。

吃蜂蜜的禁忌

一：切忌喂养一周岁以下的婴儿任何蜂蜜食品：国外的科学家发现，由于时下一些年轻的父母喜欢在宝宝饮用的牛奶中添加蜂蜜以增添口感，却引起宝宝食物中毒事件。这是因为土壤和灰尘中往往含有被称为〝肉毒杆菌〞的细菌，蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中，有可能会把被污染的花粉和蜜带回蜂箱。因此，微量的毒素就会使婴儿中毒，严重者先出现持续1至3周的便秘，而后出现弛缓性麻痹、婴儿哭泣声微弱、吮乳无力、呼吸困难。由于婴儿肠道微生物生态等平衡不够稳定，抗病能力差，致使食入的肉毒杆菌容易在肠道中繁殖，并产生毒素从而引起中毒。

二：切忌用开水冲或高温蒸煮蜂蜜：高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，同时也会使蜂蜜中的失活，颜色变深，抑菌作用下降，营养物质被破坏。因此，60℃以下的温开水或凉开水稀释后食用蜂蜜才是最好的食用方法。

三：切忌与豆腐同食：豆腐味甘、咸、含有多种矿物质、植物蛋白、有机酸等属性寒凉，有着清热散血的作用，与拥有多种类的蜂蜜同食话容易导致腹泻且不利于人体的生化反应。

四：切忌与韭菜同食：韭菜含丰富的纤维素及维生素C，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用，严重则会引起腹泻。

五：糖尿病病人切忌饮用蜂蜜：每100g蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35g、果糖40g左右、蔗糖约2g以及精约1g。葡萄糖和果糖都是单糖类，进入肠道后无需消化便可直接被吸收入血，使人体血糖升高，蔗糖和精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。因此，糖尿病病人是不适合饮用蜂蜜的。