女人暖宫最好的方法，7种宫寒民间秘方

宫寒是一种民间对子宫寒冷，喜欢温暖的称呼，因为使用广泛所以被大家所接受。女人暖宫的方法主要是祛除体内的湿寒同时壮体内阳气，暖宫的方法有使用艾叶艾灸治疗、饮用肉苁蓉酒治疗、使用红花泡脚治疗、饮用生姜红糖治疗、脚部按摩暖宫、饮用暖宫汤、运动暖宫。

7种宫寒民间秘方
1、 艾叶艾灸暖宫

女性宫寒是可以使用艾叶艾灸进行治疗的，因为艾叶有着祛湿散寒的作用同时艾叶能够有效的治疗宫寒。艾灸是有温度的，艾灸肚子就是热敷肚子还有着祛湿散寒的功效，使用艾叶暖宫治疗宫寒的方法可以直接买艾条熏蒸也可以使用干艾叶直接点燃隔姜熏。

2、 饮用肉苁蓉酒

肉苁蓉有着性温能够补肾阳并且不伤阴的功效，像宫寒的女性可以使用肉苁蓉泡酒，酒一定要使用粮食酒，因为粮食酒能够很好的帮助药物的药性泡出来。肉苁蓉酒建议每天晚上喝一点，一定要定量，量喝多了起不到治疗宫寒反而会伤害身体。

3、 红花泡脚

红花泡脚也是能够治疗宫寒的，红花有着活血祛瘀的功效，红花对于治疗宫寒引起的月经不调还有月经量少以及痛经都有着很好的功效。泡脚本身也是能够暖宫的，使用红花泡脚是非常好的暖宫的方法，但是要注意坚持泡脚同时在月经期间不要使用红花泡脚。

4、 生姜红糖

生姜红糖是能够暖宫、暖胃的，首先生姜有着祛寒、和胃止呕的功效，是很好的祛除身体内寒气的汤。具体的做法是使用生姜2-3片，然后放入水中先煮开，煮开后再加入适量的红糖继续煮，能够很好的治疗宫寒起到暖宫的作用。

5、 脚部按摩(涌泉穴、三阴交)

按摩脚部是能够帮助补肾阳，壮体内阳气的，体内的阳气重了自然而然就能够驱除体内的湿寒之气起到治疗宫寒暖宫的作用。较低的按摩可以按摩涌泉穴和三阴交，三阴交在脚踝处，能够治疗宫寒痛经，涌泉穴在脚底能够补肾壮阳。

6、 暖宫汤

暖宫还可以使用一些暖宫汤来进行暖宫，暖宫汤主要是保护子宫，祛除体内的寒气，最常见的暖宫汤就是用阿胶、燕窝熬制的汤。还有像用少量的肉苁蓉还有少量的冬虫夏草一起炖汤也是有着很好的暖宫的作用。

7、 运动暖宫

运动也是能够暖宫的，因为运动能够壮阳气，适合宫寒女性的运动有很多，如爬山、跑步这些都是能够帮助女性暖宫的运动。其实最适合女性的运动就是爬山和散步，这两个运动都是不伤身的同时能够很好的按摩脚底，按摩脚底涌泉穴。