什么时间喝蜂蜜最好

　　很多食用蜂蜜的朋友会询问蜂蜜水什么时候喝好，这样问的朋友不在少数，都是非常仔细的朋友，非常注意事情的细节，连喝水也不例外。那么什么时间喝蜂蜜最好呢?有各种说法，下面我们一起来讨论一下。

　　一般我们认为，蜂蜜在空腹的时候食用最好，因为空腹比较利于人体对蜂蜜的吸收，那么在饭前1.5小时或者饭后2到3小时以后是最为适宜食用蜂蜜的，大家可以看出，早饭后的2到3小时就是午饭的1.5小时前，所以空腹饮用蜂蜜水是最合适的，但这并不是适合所有人的食用时间。

　　有很多人说蜂蜜不适宜空腹食用，因为空腹食用会增加人体酸性，引起胃病等疾病，其实这种说法是错误的，当我们空腹饮用蜂蜜水的时候，会抑制胃酸分泌，并不会刺激胃部，只有喝完蜂蜜水之后立即进食的时候才会刺激胃酸分泌，以帮助消化，所以空腹饮用蜂蜜水不会造成胃酸过多，更不会使体内酸性增加。不过确实有的人空腹喝蜂蜜水会不适，这很可能是胃部有慢性疾病或者有疾病隐患，这样的人可以放到饭后食用蜂蜜水，需要说明的是，胃肠疾病适合饮用蜂蜜水，对疾病的治疗有非常积极的作用。

　　食用蜂蜜对人体有很多有益的作用，比如蜂蜜的美容作用，蜂蜜促进长寿的作用，蜂蜜提高免疫力抵御疾病的作用等等，这些作用都是建立在长期食用蜂蜜的基础之上的，所以我们食用蜂蜜或者喝蜂蜜水，最好在固定的时间食用，并且长期坚持，才能收到较好的保健功效。