脐橙的功效与作用

吃脐橙上火吗?小编在这里准确的告诉大家，吃脐橙是不会上火的，反之它还是败火的水果哦，而桔子吃多了就会上火的。吃脐橙是不会上火的。但是，也要注意它的食用方法和用量哦，无论是吃什么水果适量是最重要。脐橙营养价值很高，但是一次性吃多了是容易伤肝气的，发虚热。脐橙可常吃，但是一次不要吃太多哦。

脐橙的营养价值

脐橙的营养价值非常高，它含糖量在15%～30%左右，含蛋白质0.2%，脐橙果中含有多种维生素，如维生素A、B1、B2、B6、C、烟酸等。另外还有十多种人体必需氨基酸和各种微量元素。以上这些物质，对儿童的身体发育和智力发育均是非常重要的，对于学习所导致的身心疲劳具有缓解的作用。因此是脐橙一种有益的补养食物，对智力发育有促进作用。

脐橙的功效与作用

关于吃脐橙上火吗这个问题，大家都知道了。下面小编小编见脐橙的功效与作用也分享给大家，希望可以帮助到你哦。脐橙能够强化免疫系统、抗氧化、抑制肿瘤细胞生长，并且可使肿瘤细胞转变成正常细胞。脐橙中所含的抗氧化物质非常高，其中有含有170多种的植物化学物质，包括了60多种黄酮类物质，还有17种类胡萝卜素哦。

大家都知道黄酮类物质具有抗肿瘤、抗炎症、强化血管和抑制凝血的功效，类胡萝卜素则具有很强的抗氧化功效。这些综合的生理活性成分使得脐橙对多种癌症的发生具有抑制作用。

吃脐橙的好处多多，它还肯以瘦身消脂，养颜润肤，经常吃脐橙可以吃出苗条，吃出健康来。肌肤干燥这是提示你需要及时补充水分和维生素，吃脐橙就有不错水分和维生素的功效哦。它可令肌肤保持水润。脐橙美容护肤的功效成了大批爱美人士的新宠，这是因为脐橙富有丰富的维生素c，常吃可以起到美白的作用，也是当下最热门的自然美容法之一。此外，吃脐橙还具有消脂瘦身的功效，小小的一个脐橙，她可增加爱美女性魅力指数，吃脐橙真的是很划算哦。