松花粉怎么吃

随着人们生活水平的提高，人们越来越注重于养生和保健。而在我们所熟知的形形色色的保健品中，又以松花粉最为知名，松花粉中含有非常多的维生素和微量元素，不少药房、诊所中都有售卖。但是，身为花粉类的它，是人人都适合吃的吗?吃松花粉没有禁忌了吗?显然不是。

一、松花粉是什么?

在春天花刚开的时候，把花穗采摘下来，晒干之后收集好花粉，去除掉杂质，就可以得到松花粉了。松花粉的营养成分含量非常高，而且种类也非常的全面。它不仅可以直接补充营养，还可以为我们的身体补充能量，让我们从疲劳的状态中恢复过来。松花粉同时也含有很多的蛋白质和各种微量元素，维生素等。不仅仅适合加班一族、奋战考试的学生等劳动量特别大的群体，也适合其他很多群体。因为它还可以抗衰老，保护心脏，预防糖尿病等。作为保健品中的人气产品，松花粉也的确是实至名归。

二、吃松花粉的禁忌有哪些?

1、水温不能超过一定标准：在吃的时候，水温不要超过40度，否则破坏了活性物质。

2、不能松花粉包装开盖后一直不吃：1-2周内尽快吃完，以免松花粉里面的一些成分被氧化掉。

3、用量不能过多：松花粉食用过程中，用量一定要注意，最好方式是刚开始的时候，一天1-3粒试用，等过了几天，没有什么过敏现象，再逐渐加量。

4、不要吃饱后马上吃：空腹吃是最好的，并且要注意多喝水。