宝宝拉不出屎的紧急方法，6个快速通便的妙招

很多小孩子由于饮食搭配不合理，比如喜欢吃垃圾食品和肉类，却不喜欢吃蔬菜水果，不喜欢喝水，就可能导致上火便秘，此时有什么宝宝拉不出屎的紧急方法呢，下面就推荐几个快速通便的应急妙招。

1、喝点植物油

植物油能够润滑肠道，帮助大便快速排出，建议选择亚麻籽油、橄榄油、芝麻油、玉米油和花生油，尤其以亚麻籽油和芝麻油的通便效果较好。当宝宝便秘时，给孩子喝一勺植物油，如果喝不下去，可以用温水稀释一下，添加少量柠檬汁或者蜂蜜一起食用，不仅可以改善味道，还可以软化大便并且促进肠道的蠕动，增强通便的效果。

2、喝点蜂蜜水

对于肠燥便秘，蜂蜜水的效果是非常快的，可以迅速解除便秘的状态。宝宝便秘时，可以用30克左右的蜂蜜，兑50度左右的温水一杯，然后饮用。蜂蜜中的果糖可以让肠道产生一种不耐受的反应，从而快速蠕动，并且软化大便，将干结的大便从肠道内排出。如果有柠檬汁、柚子汁等食物，可以一并加入少量，通便的效果也会更好。

3、喝点蔬菜汁

蔬菜当中，像菠菜、芹菜、大白菜、白萝卜等食物都是具有清热、通便效果的，但如果是正常食用的话，需要较长的消化时间，通便的效果会比较慢。所以此时，最好就是用破壁机将这些蔬菜打成蔬菜汁，兑一些温水，然后给孩子喝下去，可以比较快速地通过消化道，让膳食纤维促进肠道的蠕动，顺便让水分来软化大便，起到通便的效果。当然也可以在这些蔬菜汁当中加入少许亚麻籽油或橄榄油拌一下，通便的效果会更好一些。

4、喝一些水果汁

水果当中，像香蕉、梨和柚子等有较好的润肠通便效果，香蕉一直就是通便的代表食物，但如果是直接食用，需要一个消化的时间。为了缩短等待的时间，此时就可以将这些水果用破壁机打成果汁，兑一些温水，然后喝下去，让水果中的纤维素和水分等营养物质快速进入肠道内，发挥通便的作用。另外，还可以在果汁中添加一些蜂蜜，效果会更好。

5、按摩肚子

便秘很多时候跟大肠蠕动无力或者是蠕动频率太低有关，此时可以通过适当的按摩来促进排便。当孩子便秘时，可以沿着前正中线从孩子的膻中穴一直推到肚脐的位置，力度不要过大，每次都是从上往下，操作20-30次即可。然后再以脐部为中心，顺时针按摩孩子的肚子，力度适中，让肠道跟随自己的手掌缓慢震动，促进大便前行。

6、合理使用药物

使用药物的前提是在医生指导下，对于幼儿用药一定要谨慎。孩子便秘的时候，可以根据医生的建议，使用开塞露等药物，可以非常快速地解除便秘症状。但药物只能作为暂时缓解的手段，不可以长期使用，尤其是小孩子。

结语：相信通过以上宝宝拉不出屎的紧急方法，大家应该明白了孩子便秘时要怎么处理了。但长们不能只在有问题时才想到解决问题，平时就要督促孩子养成良好习惯，比如多饮温开水，多吃蔬菜水果，坚持锻炼等，才能有效预防便秘。