饮用蜂蜜+菊花茶的好处！

生活中许多人吃热气上火了都会泡些菊花茶来喝，这样可以起到清热解毒、明目养颜、抗菌消炎的功效；但是由于一些菊花茶的味道是比较苦的，为了调和味道，因此许多人都会在里面加入一些蜂蜜来进行调味，这样既可以中和口感，而且还可以增进其功效。下面大家一起来看看，蜂蜜+菊花茶的饮用好处有哪些吧。

饮用蜂蜜+菊花茶的好处

好处一：清肝明目

菊花中所富含的维生素A，是一种维持正常视觉功能的必须物质；而蜂蜜中所富含的单糖、维生素、氨基酸等成分，可以给肝脏提供必须的能量，并且促进肝脏细胞的新陈代谢；此外，蜂蜜中富含的胆碱、醇累等成分，可以增强肝脏解毒能力，并且修复受损的肝脏细胞；经常饮用蜂蜜菊花茶的话，有清肝明目的功效。

好处二：润肺止咳

菊花茶对于病毒感染而引起的咳嗽有辅助治疗的功效，主要原因是因为菊花内含的挥发油、菊甙等成分具有抗菌的作用；而蜂蜜自古以来就是润肺止咳的良药，民间许多人都用蜂蜜搭配生姜、白萝卜来治疗咳嗽；因此蜂蜜和菊花茶一起搭配的话在润肺止咳方面的效果是非常好的，尤其是针对肺热咳嗽、痰多有显著的治疗效果。

好处三：抗菌消炎

菊花茶中富含有丰富的挥发油、菊甙、类黄酮物质等成分对多种病菌和病毒都有不同程度的抑制作用；此外，蜂蜜中所富含的黄酮类化合物、过氧化氢酶及活性酶等成分也有显著的抗菌效果，因此菊花茶加蜂蜜在抗菌消炎方面也是不可小嘘的，尤其适合于口腔溃疡、咽喉炎等局部炎症人群饮用。

好处四：排毒养颜

菊花中所含的类黄铜物质，有很好的抗氧化作用，可以有效的清除身体内的自由基，有效的减缓身体衰老速度；而蜂蜜内含的丰富维生素、黄酮类物质也可以清除身体内的自由基，有效的抑制黑色素的沉积；并且蜂蜜具有润肠通便的功效，可以把粘附在肠道壁内的垃圾毒素都有效的清理掉，从而排泄出身体外，起到美容养颜的功效。

好处五：降脂降压

菊花中所富含的黄酮类、胆碱等物质，对扩展冠状动脉有很好的作用，并且有助于预防冠心病、高血脂、高血压等；而蜂蜜中所富含的黄酮类化合物、其他的抗氧化物质，有净化血液的功效，并且可以把粘附在血管壁上的积存物给清理掉；此外，蜂蜜中所富含的维生素、矿物质、活性物质对血管也有很好的保护作用。

饮用蜂蜜+菊花茶的注意事项

1、切勿过量饮用：因为蜂蜜菊花茶内含有糖分，如果长期过量饮用的情况下，很容易导致肥胖，甚至会引发糖尿病情况的发生。

2、冲泡蜂蜜菊花茶的时候需要注意，一定要等到菊花茶的稳定降低在40度左右的时候再加入蜂蜜，否则的话高温会把蜂蜜里面的活性营养成分给杀死掉，从而也就失去了饮用的价值了。

3、脾胃虚寒、阳虚体质及过敏体质等人群最好不要饮用。