一勺蜂蜜一勺醋，有什么作用？

一勺蜂蜜、一勺醋。。。许多人都会为这样的搭配而好奇，到底这样的搭配有什么功效呢？走，带大家一探究竟。一勺蜂蜜、一勺醋，是一种非常好的搭配，为什么这样说呢？

因为...

1、蜂蜜+蜂蜜，蜂蜜内所蕴含的脂肪酸，可以有效的促进肠胃的蠕动，可以帮助排泄出身体内的垃圾，有润肠通便、改善便秘的情况，对于大肠干燥而引起的便秘是有明显的效果的。

2、蜂蜜+醋，本身醋就是一种杀菌消炎的天然物质，而蜂蜜本身也有杀菌消炎的功效，把两者一起混合的话，可以起到消除肠道病菌的作用，对于肠胃疾病有很好的预防作用。

3、蜂蜜+醋，对于瘦肚子的效果是非常好的，因为白醋和蜂蜜都有治疗便秘的作用，可以改善因为脂肪堆积的肥胖症，具有高效的燃烧脂肪的效果，所以对于肚腩比较大的人群来说，此法有很好的减肥效果。

4、蜂蜜+醋，对于老年人来说，软化血管，保护心血管健康都有非常大的帮助。因为醋是可以软化血管的，而蜂蜜本身内含的丰富营养物质，对于心血管有非常好的保护作用，所以蜂蜜加醋还可以软化血管，保护心血管健康。

一勺蜂蜜、一勺醋，

应该怎么样泡才有这些功效呢？

通常情况下，是一勺蜂蜜、一勺白醋，兑200克的水，

每天早饭前20分钟，空腹服用。

中餐和晚餐后立刻喝，比例和早餐时一样。

注意事项

白醋的挑选，应该选择那些用大蜜、高粮、黄豆加工而成的，避免含有化学品的。

同时建议大家不要使用果醋，因为果醋属于是保健醋，相对对减肥效果会差一些。

蜂蜜和白醋的比例，大家可以根据自身情况来调整，如果害怕是酸，那么可以增加蜂蜜和水的比例。

饮用蜂蜜白醋水，早餐前空腹饮用，一天一次，坚持天天喝，半个月以后，便秘就会恢复正常。

虽然蜂蜜加醋可以治疗便秘，但是也并不是对所有的便秘症状都有效果，如果吃了蜂蜜和醋以后治疗的效果不是很明显的话，这个时候就要在在饮食上也要注意一下，多吃一些清淡的、含纤维素多的蔬菜，效果会更好一点。