白果仁的功效与作用

白果仁又叫“白果”，是银杏的成熟种子。白果仁中含有多种氨基酸，对人体非常有益，常常被用为保健食品。白果仁不仅是一味中药而且还是营养价值非常丰富的菜肴，那么白果仁到底具有怎样的功效与作用呢？感兴趣的朋友可以和尚要来小编一起来了解一下白果仁的功效与作用。

白果仁中含有维生素C、钙、磷、铁等微量元素，对人体十分有益。白果仁主要有止咳平喘、滋阴养颜、防止衰老等作用，详细介绍如下：

1、止咳平喘

白果仁可以入肺经，从而达到止咳平喘的作用。有咳嗽的患者可以选择适量的服用白果仁，效果也是很不错的，当然在平常生活中也要多喝水、保持空气湿润，这样才能发挥药材的最佳效果。

2、滋阴养颜

滋阴养颜是指通过调节身体代谢系统，达到养颜的过程。在市场上有很多美颜的药材和食物，大家可以将白果仁搭配其他药材或食材服用。在搭配药材之前需咨询医生或专业人士，这样才能达到更好的效果。

3、预防老年痴呆

中医上称老年痴呆症为“阿尔茨海默病”，这种病是由于精神系统退化所产生的疾病。一般的多发于70岁以上的人群，前期症状为记忆减退、判断能力下降，后期主要表现为生活不能自理。白果仁具有预防老年痴呆症的作用，特别适合中老人群使用。

4、利尿

白果仁的利尿作用主要针对尿少尿频的患者，它具有增多尿液的作用。特别适合有尿少尿频的患者使用，除此之外，我们在日常生活中也要多吃蔬菜水果，养成良好的饮食习惯。

5、促进血液循环

白果仁具有促进血液循环的作用，血液循环差的主要表现为记忆力下降、头晕、头痛等。有这种症状的朋友可以适量的服用白果仁，除了药物治疗，在平常的生活中也要坚持热水泡脚、多运动。

以上就是白果仁的功效与作用，主要有止咳平喘、预防老年痴呆等。白仁果具有一定的毒性，必须经过高温烹饪之后才可食用，不然会导致食物中毒。手术后的病人、妊娠期的妇女忌服。白果仁虽然营养丰富，但是也要选择正确的方法食用哦！