养颜水果茶怎么做？十款自制养颜排毒瘦身水果茶教程

众所周知，花茶具有美容养颜、排毒减肥的功效。但是你知道吗？其实水果也可以用来泡茶，而且还有许多是我们生活中比较经常制作的。比如有雪莲茶、金桔茶、柠檬茶等等，这些水果茶是一种非常清热解渴的饮品，而且还具有很多功效，比如美容、养颜、排毒、瘦身等等。那么今天小编给大家介绍几种营养丰富的水果茶，大家闲来无事的时候也可以泡上一杯喝喝哦。

一、木瓜奇异果茶

材料：新鲜黄木瓜半个、奇异果2个、玫瑰花8可、冰糖8克。

做法：

1、首先将木瓜、奇异果洗净，去皮去籽，切成丁。

2、然后锅内放入矿泉水，大火煮开。

3、接着把木瓜、奇异果、冰糖放入沸水中，煮5分钟的时间。

4、最后放入玫瑰花即可关火。

功效作用：奇异果内含大量的维生素C、氨基酸成分，具有延缓衰老、美容养颜的功效。木瓜也是一种美白、丰胸的佳果。玫瑰花也是一种调理气血的佳品。

二、陈皮水果茶

材料：陈皮半袋、苹果1个、雪梨1个、小番茄3-5个、冰糖少许。

做法：

1、首先把陈皮切成细细的丝；苹果、雪梨切成小块或是片状。

2、把陈皮放入沸水内煮2-3分钟的时间，加入适量的冰糖。

3、汤熬好以后，加入事先准备好的苹果，略煮一小会，便装入容器内，饮用。

功效作用：夏天饮用此水果茶是再合适不过了。陈皮可以起到一个祛湿的好处。而且搭配着苹果，还具有开胃、生津、止咳、祛痰的好处。

三、橙子果茶

材料：新鲜橙子1个、红茶一小包。

做法：

1、新鲜橙子洗净切片，然后取一片挤压出果汁，另外再取一片放入杯子内。

2、杯子内加入适量的冰糖。

3、热茶泡好后倒入杯内泡3分钟左右即可饮用。

功效作用：此茶口感清甜，饮用具有补充维C、提神抗疲劳、美白淡斑、补气养血的功效。

四、金桔柠檬茶

材料：金桔8个、柠檬半个、果糖适量。

做法：

1、金桔洗净，切开对半，然后挤出汁液进杯子内，再把金桔扔进杯子里。

2、柠檬也按照一样的做法放入杯子内。

3、往杯子内常入一半的开水，然后再放入冰块，果糖搅拌均匀即可。

功效作用：夏天喝一些金桔汁能够起够起到生津止渴的功效，而且还能够增强机体抗寒能力，防治感冒、降低血脂。最重要的是可以清除肠道内的垃圾毒素，起到一个美白祛斑的好处。

五、雪梨茶

材料：雪梨1个、茶叶适量。

做法：

1、将雪梨洗净，然后削皮切成小块。

2、放入茶煲内和茶叶一起用适量的开始煮沸，凉凉以后即可饮用。

功效作用：雪梨是一种清热解暑的水果，也是一种排毒的水果。饮用雪梨茶可以清肠通便，改善便秘，促进消化，起到一个良好的瘦身效果。

六、苹果雪莲茶

材料：苹果1个、雪梨1个、红枣5颗、枸杞5克、桂花5克、蜂蜜适量。

做法：

1、分布把雪莲和苹果洗净，去皮去籽，切成丁状。

2、锅内放入清水，大火煮开。

3、将除蜂蜜以外的所有食材放入沸水中，煮10分钟左右。

4、稍冷却后加入蜂蜜即可。

功效作用：雪梨的主要功效是生津润燥、清热化痰，内含的果胶成分具有润肠通便的功效，是一种排毒、养颜的滋补佳品。而红枣所含的丰富维生素，对于爱美的女性来说，是一种补气养血、滋补润燥的佳品。

七、百香果茶

材料：百香果3个、红茶1包、菠萝汁2勺子、蜂蜜一勺。

做法：

1、锅内放入水少许，加入百香果汁煮开，煮的过程中除去水泡。

2、接着加入红茶、菠萝汁、蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

功效作用：百香果味道酸甜，美味可口，是一种天然的镇定剂。夏天饮用百香果茶具有开胃生津、排毒养颜，消除紧张的好处。

八、菠萝水果茶

材料：菠萝半个、苹果半个、梨半个、百香果1个、哈密瓜2片，橙子半个、柠檬2片、红茶2包、矿物水、蜂蜜、冰糖适量。

做法：

1、橙子、柠檬切片，菠萝、哈密瓜、苹果、梨切成小块，百香果取出果肉。

2、矿泉水注入锅内，大火烧开，加入菠萝、苹果、梨和哈密瓜。

3、再次煮开，1分钟左右关火，加入橙子、柠檬片、百香果肉和冰糖或蜂蜜。

4、加入红茶包浸泡10分钟左右，室温放凉。

功效作用：夏天吃一些酸酸甜甜的菠萝能够起到清热解暑、生津止渴的功效，同时搭配性凉的苹果和哈密瓜口感更佳哦!

九、葡萄红茶

材料：新鲜葡萄、葡萄酒、红茶、冰糖各适量。

做法：

1、把新鲜葡萄洗净，轻轻的捏碎在玻璃杯子内，连同葡萄果肉、果汁一起放入玻璃杯子内。

2、加入葡萄酒(红白均可)和适量糖浆，糖浆不要加太多，以免掩盖葡萄酒原有的风味。

3、杯子装入冰块，放入冰红茶，搅拌均匀即可饮用。

功效作用：葡萄红茶具有补血补气、美容养颜、排毒的功效。夏天适量的饮用对身体健康非常有好处。

十、蓝莓茶

材料：新鲜蓝莓500克、蜂蜜100克、柠檬汁、白糖适量。

做法：

1、把蓝莓用流动清水洗净，沥干水分。

2、把蓝莓、蜂蜜一起放入容器内小火煮开。期间需要不断的搅拌。

3、等冷却下来以后，倒入干净的玻璃容器内密封保存。

4、饮用的时候可以根据自己喜欢的口味来温水冲泡饮用。

夏天时候的天然比较炎热，身体流失的水分块，所以在炎炎的夏天时候，以上的这些水果茶是您健康的不二选择哦。希望大家可以在这里找到一款属于你自己的茶。