适合男性饮用的补肾养生汤！

夏季天气炎热，导致身体营养流失得快，这对于男性来说，夏季也需要补肾的。而想要达到良好的补肾效果，那么以药膳汤的方式进行的话，这样才更加有利于营养的吸收。那么，炎热的夏季里，男性适合饮用哪些补肾汤呢？下面给大家推荐几款有效的补肾养生汤，希望各位女性为自己的老公动手煲汤试试这些美味哦。

男性夏季养生汤：山药排骨汤

材料：排骨、山药、葱、姜、盐。

做法：

1、山药洗净，去皮，切段；排骨洗净，放入沸水中焯水，煮开以后撇去浮沫；

2、排骨放入纱煲内，加适量清水，煮开，放入葱结，姜片，小火炖煮1小时。

3、最后加入山药，小火继续煮30分钟时间，炖至山药熟烂即可。

男性夏季养生汤：百花甲鱼汤

材料：甲鱼一只，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各5钱，柴胡3钱。

做法：

1、首先把甲鱼的内脏洗净，出水去掉薄衣，切件，用少量的油煎香。

2、其他的中药洗净，用个纱布袋子装好，全部材料放入煲内，加清水适量。

3、大火煮开，转文火慢煲2小时，即可下盐调味食用。

男性夏季养生汤：冬虫夏草炖鸡汤

材料：公鸡1只，冬虫夏草5枚，姜、葱、盐。

做法：

1、把公鸡宰杀干净，去除内脏，切成若干块，放入沸水中焯水，捞起备用。

2、紧接着把所有材料一起放入纱煲内，加适量的清水，盖好盖子。

3、大火煮开，转小火继续慢炖2小时，食用加盐调味即可食用。

适合男性饮用的补肾养生汤

灵芝蜜枣炖老鸭汤

灵芝是一种非常滋补的药材，具有滋补肝肾的功效，阴虚体弱的人可以多喝此汤；而且蜜枣所含丰富的营养成分，尤其是维生素E和糖分的成分是比较多的，所以补肾效果是非常不错的。此汤可滋补肝肾，养阴止喘，适合阴虚体弱者食用。

材料：老鸭一只、灵芝50克、蜜枣6克、陈皮5克、姜3克、盐4克。

做法：

1、把老鸭宰杀干净，去除内脏，洗干净，放入沸水中焯水，捞起备用。

2、灵芝、陈皮、蜜枣洗净；老姜洗净，切片备用。

3、接着把老鸭、灵芝、蜜枣、陈皮、姜一起放入锅内，加适量开水。

4、再用中火慢煲3小时，即可加盐调味食用。

核桃杜仲炖猪腰

此汤的药用价值是非常高的，具有补肝肾、强筋骨、安胎、降压的功效；而猪腰则可以补肾精、治腰疼，是中年男性骨骼保健和补肾的首选食物；此汤有滋补肝肾、强壮筋骨的功效，适合那些熬夜以后的腰酸背痛、四肢乏力、眼圈发黑的人群食用。

材料：猪腰一个、核桃、杜仲、枸杞、姜片。

做法：

1、猪腰处理好，切成片；核桃、杜仲、枸杞洗净；姜切丝。

2、接着把所有材料一起放入炖盅内，加水，盖盖子。

3、放入蒸笼内，隔水炖盅1.5小时，食用加盐调味即可。

肉苁蓉寄生羊肉汤

对于男性来说，肉苁蓉可是一种非常补肾壮阳的最佳药材，因为自古以来，肉苁蓉就被历代医学者认为是补肾延年之良药。鲜苁蓉可以鲜食，烹煮药膳，并可开发成增强体力，抗疲劳和抗衰老的保健品。肉苁蓉寄生羊肉汤，具有较好的补肾壮阳作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘。

材料：羊肉500克、肉苁蓉15克、桑寄生15克、盐2克。

做法：

1、把羊肉洗净，切成小块，入沸水焯水，捞起。

2、把羊肉和肉苁蓉、桑寄生盛入锅内，加1800毫升水以大火煮开。

3、再转小火续煮50分钟，起锅前加盐调味即可。

杜仲党参乳鸽汤

杜仲为一种温性药材，是补肾的良药，可以缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状；而鸽子肉内含丰富的蛋白质、软骨素、维生素、铁、锌等营养成分，具有补肾填精、温阳益气的功效；此汤是补肾壮阳、强健筋骨的首选。

材料：乳鸽1只、杜仲25克、黄芪15克、党参15克，老姜、食盐各适量。

做法：

1、把乳鸽宰杀干净，放入沸水锅内焯汤，去除血水；把杜仲、黄芪、党参分别洗净；老姜洗净，切片。

2、锅内加入适量的开水，放入乳鸽，再依次放入杜仲、党参、黄芪、姜片。

3、大火烧开，改用小火继续煮3小时，加盐调味即可食用咯。

以上就是关于适合男性饮用的夏季补肾养生汤介绍了。需要补肾的男性，可以每周都适量的饮用2-3次以上这些汤，长期坚持饮用，会有很好的补肾效果哦。