茯苓如何吃功效最好？茯苓的常见吃法！

茯苓在平时生活中是一种常见的药材兼食材，其不仅具有很高的营养价值，还有极佳的药用功效，对人体有多方面的保健作用，因此深受广大群众的喜爱，而对于茯苓的吃法也有很多人都不是了解得很详细。那么茯苓如何吃功效最好？以下尚要来小编就为大家介绍几种茯苓的常见吃法吧！

茯苓的常见吃法

一、茯苓汤

材料：茯苓12克，白术16克。

做法：将以上两位药材研成粗末，然后水煎去渣取汁即成。

食法：饭前饮用。

功效：此汤适用于治疗小便不利、脾虚水肿。

二、开胃汤

材料：茯苓15克，淮山药12克，谷麦芽各30克，鲜、干鸭胗各1个。

做法：将以上所有食材一起煮汤即可。

食法：每天饭前服用。

功效：此汤适用于治疗小儿消化不良、不思饮食。

三、减肥消肿白苓粥

材料：白茯苓粉15克，大米100克。

做法：将大米淘净煮粥，待米热时下茯苓粉，再用小火炖至粥稠即可。

食法：随意服食，或加盐调味，每日服一次。

功效：此粥具有健脾益胃、利水消肿之效，用于老年性水肿、肥胖症、脾虚少食、泄泻、小便不利、水肿诸症。

四、茯苓薏米粥

材料：茯苓、薏米各25克，陈皮5克，粳米适量。

做法：先将以上全部食材用清水洗干净，其中薏米提前泡发，在锅中加入适量的水，再加入食材用大火烧开，小火熬制成粥食即可。

食法：代餐食用。

功效：此粥适用于治疗小儿脾虚泄泻、小便不利。

五、茯苓薏米饼

材料：茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖适量。

做法：先将茯苓和薏米研成细末，然后加入白面粉以及白糖，再加入适量清水和匀压成饼蒸熟即可。

食法：零食食用即可。

功效：此饼适合小儿食用，有和脾胃之效。

六、茯苓陈皮姜汁茶

材料：茯苓25克，陈皮5克。

做法：将以上两味药材水煎，饮服时加入生姜汁10滴即可饮用。

食法：代茶饮。

功效：此茶具有健脾和胃之效，可治妊娠呕吐。