寒露防疾病蜂蜜最适宜

　　引言：今天迎来了秋季第五个节气寒露节气，寒露时节意味着天气由凉转寒，气候干燥，极易引起秋燥疾病，中医提醒，寒露防疾病蜂蜜最适宜!

　　寒露之时，燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴津，如果调养不当，人体会常常出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。应对秋燥疾病，喝白开水是一个不错的方法，如果能在水中加些蜂蜜会有更好的效果，要想完全抵御秋燥带来的负面效应，喝蜂蜜是最适宜的!

　　远古早有“朝朝饮水，晚晚蜜汤。”的说法，中医认为，白天喝淡盐水，晚上喝蜜水，既能补充人体水分流失，还可以防止因秋躁而引起的便秘，起到润肺、养肺的作用。

　　另外，寒露时节，为防秋燥疾病，还应多吃芝麻、糯米、粳米、乳制品等柔润食物，增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、山药等以增加体质;尤其要少食辛辣食物，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣易伤人体阴精，更容易上火。还要多吃香蕉、大枣、梨子、葡萄、石榴等防秋燥水果。

　　因此，寒露时节要做好寒露防疾病工作，掌握寒露最适宜吃什么，寒露防疾病蜂蜜最适宜。