灰子是什么水果？灰子是李子吗？

灰子是什么水果？其实灰子在生活中是一种很常见的水果，它是李子的一个改良品种，但是灰子这个名字我们听说的却非常少，因为通常都直接称为李子了。

灰子是什么水果

灰子是李子的一个改良品种，也是日常生活中常见的水果，灰子的营养价值高，但在食用的时候要注意适量，因为李子吃多了不利于身体健康。

灰子是李子的一个品种，比李子大，特别灰子是扁圆，皮薄 适合青的时候吃脆 甜的，红了不甜水分大，李子是土圆，青的涩嘴皮厚，红了超甜。也有地方之所以叫灰子是因为老子姓李（写道德经的那位），吃李子不就是吃老子嘛，为了避讳所以李子成熟时又叫灰子。

“灰子水果”富含特有的氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，可以给人体增加蛋白质营养。含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显着的利水降压作用，并了增进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动、促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。但是“灰子水果”偏热性，多吃会产生火大的现象，尤其是夏天，多吃会有口干、鼻腔发热、手脚心热、便秘甚至痘痘出现，所以美味食品，不可多吃。

灰子是李子吗

是的，灰子就是李子的一种。

灰子即是李子，属于地方的方言。传说老子出生时以李子树为姓，故叫做李耳，也称李子。许多地方忌讳，认为吃李子是把老子吃了，见李子成熟时为灰色，故把李子叫做灰子。灰子一般人群皆能食用，尤其适宜发热、口渴、教师、演员音哑或失音者，肝病腹水者、慢性肝炎、肝硬化者以及慢性肝炎者尤益食用。但是溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服；脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

灰子是扁圆，皮薄甜脆 ，适合青的时候吃，红透了反而没那么甜，因为水分大；李子是椭圆，青李子涩嘴皮厚，倒是红了超甜。另外生活中也证实，多食灰子（李子）能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。发苦涩味和入水不沉的灰子有毒，也是不能吃的。灰子（李子）多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食。

灰子的营养价值与功效

主要营养：维生素B1、维生素B2、钙食疗功效：清热生津、活血解毒、泻肝涤热、利水消肿

1、助消化灰子胃酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，促进肠胃的蠕动，从而有效改善食欲。

2、美容养颜灰子中含有超高的抗氧化剂，有美容养颜、抗衰老的作用。

3、祛热解暑在暑热时期食用灰子有生精止渴、祛热解暑的功效。

4、清肝利水生食对治疗内伤痨热、肝病腹水大有效。

5、止咳祛痰具有止咳祛痰的功效。